社会健康是指人们在社会关系与社会环境中处于一种和谐一致的、有利于社会人群人际交往的良好的行为状态。个人社会健康可以家庭教育、社区环境、群体关系、社会风气、社会文化、婚姻和家庭状况、处理人际关系技能、对个人事业成功评估、对社会变迁的适应能力、处理角色冲突和角色转变的能力作为衡量指标。概括起来看，健康的人在社会生活中应具有较宽的适应能力，较强的应激反应能力和充沛的贮备能力。根据Chapel Hill从美国杨百翰大学(Brigham Young University)和北卡罗来纳大学(University of North Carolina)两所大学的148份不同研究报告中收集到的数据发现:社交生活更少的人比社交频繁的人死亡率更高。同时，他们也发现长时间的孤独状态对寿命造成的危害，相当于每天抽15支烟。此外，那些拥有更大交际圈的老年人要多出22%的生存率，因为那些社会联系会极大地促进他们年迈大脑的健康。
如何评价一个人的社会健康状况?有人提出从以下几个方面来进行评判:①控制自己的情绪程度；②关注社会问题的热情度；③关爱家人的程度；④学习能力和学习方式开放度；⑤个人的兴趣热爱持续度；⑥释放情绪的方式多样度。
因此，健康的内涵包括:①一般的安宁状态，可以过正常生活和参加生产劳动。②自我感觉良好，这也是健康的基准之一。如一个残疾者外表上虽然有别于正常人，但能够按自己身体的特点克服种种困难，做些对社会有益的工作，仍是一个健康者；而一个体格健康，却终日郁郁寡欢，无所事事的人，则不能视为健康者。③个体对环境和社会各种因素的适应能力较强。④从事各项工作的效率较高。总而言之，健康是一种“个体身心与群体社会” 融入一体和谐共生的良好状态，孤立封闭的狭小人生绝不是健康的人生。
◎思考题(www.xing528.com)
1.三维健康观的核心要素是什么?
2.如何理解“一个人偶尔出现一些不健康的心理和行为，并非意味着此人一定心理不健康”?
3.如何评价一个人的社会健康状况?
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