体育，是美高永远的热门话题。同学见面问名字、问来自哪里之后就会问：What sport do you play（你有玩什么运动）？如果你没有参加运动，难免会有些尴尬。不少同学都疑惑为什么要参加某项运动的校队，有什么好处，除了运动外真的就没别的选择了吗？
在我的同学中，H是美籍韩裔，他选择的运动是高尔夫和棒球，在H看来首先体育可以健身并且带来很多乐趣，其次，如果在运动队里出类拔萃的话对申请大学很有帮助；J是土生土长美国孩子，他选择的运动是橄榄球和篮球，J从小学开始就加入各种运动队，平时也非常关注NFL（美国职业橄榄球联盟）和NBA，运动对他来说已经成为了一种习惯和爱好；T和我一样是中国留学生，选择的运动是摔跤，因为觉得很好玩所以大胆尝试的T，把摔跤当成了一种融入美国文化的方式。在美国没有像中国这样的体育课，所以像我的同学K，选择田径的主要原因是想让自己的体能保持在理想状态。
很多同学都担心运动会扰乱自己的时间分配，对此我想说，时间是可以挤出来的，例如像田径这种个人运动，自由度其实是非常高的。如果你在学期中感到业余时间被过度占用，也是可以选择退出这项运动的。
纵观身边同学的情况，对于美高运动这方面，大概有这么几项特点，希望能给大家带来参考。
首先是占用时间。一项体育运动，如果你认真投入的话，占用的时间比大部分课程都要多。当然不同的学校的体育比重也不一样。在运动强校，校园的体育氛围非常浓厚。学校当然希望运动员们百分之百地投入到每天高强度的训练中（我们学校星期六都要训练），有时甚至会把学术的重要性排到次位。然而，在一些规模相对小的学校，运动队和各种社团的重要性差不多。出去比赛也不会那么注重名次，所以训练的强度和频率也会减少。
其次就是有助于大学申请，常有人问我这是不是真的，我的回答是肯定的，但前提是要在运动队里表现出色。我们学校2014年去MIT（麻省理工）和哈佛的学长都有很好的运动成就。不参加运动申请大学就没有优势了吗？不一定，每个人都有自己的长处和特点。我认识很多没有参加过运动的人在机器人、音乐等领域的成就也让他们的简历非常闪光。(www.xing528.com)
再有就是运动基础的要求，不少在美国校园流行的运动在国内是比较冷门的，所以在参与不熟悉的运动项目时，具备一定的运动基础一般来说是必需的，除非你是真的非常有天赋。就算你去运动的目的只是为了强身健体，扎实的基本功也可以帮助你更好地保护自己，远离伤痛。
最后自然就是乐趣了，无可否认，运动的一大魅力就是给人带来快乐。如果想避免经受职业运动的痛苦磨炼，只想单纯享受运动乐趣的话，美高还有别的选项供你选择：Intramural Sport，这是课后学校组织的一种以娱乐为目的的运动，没有任何要求，没时间可以不去，什么人都可以参加。但是没有很专业的教练指导，场地相对简陋；Weekend League，我去年一直在参加的周末篮球联赛，有教练指导，也有专业的赛制。最大的好处是，就算能力不那么出色，还是有挺多的出场时间，是一种保持运动量的好方法。
In a nutshell（简而言之），体育是促进一个人全面发展的重要途径，但不是唯一途径。世界上没有两片相同的树叶，每个人都有自己独特的世界，做适合自己的抉择，做最好的自己。
（作者：Samantha）
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