美高——不可避免的教育改革趋势

美国是一个完美诠释了“生命在于运动”的国家。不论年龄、不论地点，都能看到在享受运动的人们。公园里从来不缺跑步、玩足球的人，路上也常见骑着单车的运动员，在我们学校附近的小道上还能看到着装利落的马术骑手与他们的爱马散步。我甚至还看到有些推着婴儿车的父母在跑步，真正的“从娃娃抓起”呀。到了高中，运动就更重要了。不仅有各种运动、不同级别的校队，还有不同学校之间的比赛，如果成绩好，还可以参加更高级的比赛，例如州级比赛。体育能力突出的同学，更是可以通过体育特长进入不错的大学（我们学校几年前就有一位通过帆船运动进入耶鲁的学生）。通过参与不同的体育活动，新生还可以认识到与自己志同道合的人，也可以更快结交朋友，融入校园生活。总体来说，在美国，参与运动可以让你受益多多，是一项必备的技能。对于我，这个2014年一年参加了两项运动的体育新手来说，运动带给我的感受不仅仅是身体的强健，更多的是我之前并没有想象过的体会。

在开学后的秋季，我参与了Tennis Varsity（网球校队）。因为是刚刚开学，所以当时很多队友都是新生，毕竟大家都有着相同的爱好，也就更容易找到与自己志同道合的朋友。与此同时，放学后的训练时间也可以让我有更多的时间去和同学交流，并且因为平时每个人有不同的课表，训练时间也提供了更多的机会去和平时不在一起上课的同学接触。此外，体育活动不仅可以帮你结识到同年级的学生，还可以帮你认识高年级的学生。我现在认识的很多高年级同学都是因为运动而结缘的。在长达两个多月的训练和比赛中，每天的共同训练在培养了学生团队精神的同时，也增强了团队的凝聚力。不得不承认，参与体育活动可以帮助你更快地融入校园生活，并且得到更多交新朋友的机会。

在春季时，我参加了Softball Team，也就是女子棒球（垒球）队。棒球是一项我在国内时完全没有接触过的运动，可是我完全没有想到，挑战这样一项对于自己来说很陌生的运动，会让我有如此多的收获（其实对于那些在国内时并没有突出体育特长的女生来说，我个人非常推荐这项运动。它并没有很高的耐力、速度或者力量要求，也不会有肢体冲撞，更多的是三者的结合以及迅速的判断能力，是一项智力游戏）。

因为棒球对我来说是一项陌生的运动，所以在刚开始的时候我确实花了一些时间去学习规则与动作。通过不断地向有经验的学生和教练请教，加上每天两小时的训练，我已经逐渐可以和队友一起打比赛了。

当然，进行体育活动前也要有相应的心理准备和身体准备。虽然之前在国内时我感觉自己的体能还不错，可是来到美国学校才发现，很多当地学生都是从小就注重身体健康并且有着长期体育锻炼的习惯，所以在体能上还是感到有些落差。比如说在训练之前我们都会有常规的两公里跑。刚开始我的速度很慢，并且在下半程很容易感到疲惫，不过经过一段时间的训练后，这种现象就很少发生了。虽然不能和跑田径的同学相提并论，但是最起码可以完成基本的体能训练，也明显地感觉到了自己在耐力上的提高。后来，我甚至喜欢上了跑步这项运动，平时周末有时间也会自己一个人跑，不求能迅速地成为跑步达人，只希望自己能有更强健的身体。

更重要的是，棒球不仅让我了解了一项新运动，还让我跨出自己的舒适区，培养了我接受新挑战、遇到困难不放弃的精神。我曾经因为连续的失败，在训练后躲到洗手间大哭，也曾经因为身体的疼痛而偷偷落泪，更有过放弃的想法；但最后我还是选择了坚持，毕竟没有过不去的坎，不能轻易放弃，通过自己的努力慢慢提高自身的能力，与别人的差距也会慢慢缩小。(www.xing528.com)

当season（赛季）结束时，回望自己三个月的棒球生涯，我很高兴当初选择并且坚持了这项运动。那些曾经让我哭泣的挫折，也变成了帮助我成长的台阶，所有的付出都是有回报的。我从当初那个都不知道站在哪里、只会躲在队伍最后的胆小“菜鸟”变成了第一轮就能上场的outfielder（外场手）；从当初连动作都不规范的新手，变成了在最后一场比赛得到众人喝彩的第七棒；也从当初那个徘徊在自己的舒适区不愿离开的女生，成长为勇敢接受新挑战的人。最后，我所在的棒球队得到了所属联赛分区的championship（冠军）。

对于棒球，我还有很多需要学习和改进的，比如面对压力时的镇定、更规范的动作、更准确的判断等等。但我仍旧期待新softball season（垒球赛季）的来临。虽然我知道自己会面临更多的挑战，可同时，挑战也意味着能使自己成为更好的自己。

在美高进行体育锻炼的确是一件好事，虽然有些时候因为比赛而不得不缺课，从而需要你付出比别人更多的时间和努力去学习，但是所有的努力都是有回报的，我们收获了很多在课堂上无法获得的体验和经历。

希望每位同学都能找到自己真正喜欢的运动并且努力把它做好，永远不要害怕尝试新的技能，因为没有尝试就没有成长。希望大家不仅能收获一个健康的身体，还能成长为更强大的自己。

（作者：Robby Huang）