与人交谈中，很多情况下，为了展现我们最好的一面，也为了掌握交谈的主动权，很多时候，我们都是小心翼翼地和他人保持着距离。我们是这样的，别人也是这样的。如果我们不想被别人牵着鼻子走，如果想拉近彼此的距离，其实可以主动暴露和说破一些事，而这能向对方表明你是诚实的，这样，对方的戒备心就会松懈。那么，对方也会对你坦白内心。
在新的工作环境里上班的第一天，黄小美感觉到非常地不习惯，不仅是因为新的环境不适应，更主要的是和新的同事不熟悉。尽管随着时间的推移，她终究会和他们打成一片，但是黄小美可不想把主动权交给时间。
于是，这天中午，她利用午休的时间，和同事玉环聊起了天。由于刚刚认识，玉环对她抱有很强的戒备心。双方聊了聊天气，聊了聊拥堵的路况，就没了话题。而且玉环表现得非常矜持，没有多发表意见。
这时候，黄小美说：“我这人方向感特别地不好，今早上来的时候走错了地方，我还一个劲地敲门呢，结果走到了隔壁楼，幸亏一位大姐的热心帮助，我才找到了这边来。你说我是不是太笨了点啊？”
玉环笑着说：“这不算什么，我当时直接坐反了车，还一直纳闷呢，怎么没有当时说的那个公交站点啊？直到车到了终点，不再走了，我还疑惑呢，后来问了乘务员才知道原来自己坐反车了，当时好丢人啊！”
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就这样，黄小美和玉环之间的话慢慢地多了起来，玉环也不再表现得那么矜持了，而是畅所欲言，再加上两人年龄相近，聊的话越来越多。黄小美嗓门很大，玉环也不再装淑女了，没心没肺地开怀大笑起来。她们很快从陌路成为了无话不谈的朋友。
黄小美再也不觉得难受了，她在这个新环境里有了朋友，再也不孤独了。
故事中的黄小美和玉环由于刚认识，所以彼此之间都很有戒心，后来在暴露了彼此的不少缺点之后，双方的心理距离迅速地拉近了。由此可见，暴露缺点，让他人感觉到你的真实，进而跟真实的自己进行比较，觉得安全，彼此的心理距离会迅速地拉近。
我们在与人交往之初，都希望双方能进一步了解，但出于防备心，人们都不愿意坦露内心。此时，如果我们“坦白交代”，主动说破对方想知道的和自己的一些小缺点，便更能向对方展示你的真诚与可爱，更有助于打消对方的心理防线，从而有利于你进一步了解别人。
具体来说，坦白内心，我们应注意以下几点要素：
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