【摘要】：良好的情绪可激发脑肽的释放，生理学家认为脑肽是记忆学习的关键动力。而兴趣则是使人精神振奋，积极乐观，起到调节情绪的作用。当你不顺心的时候，当你心绪烦躁的时候，忽然从收音机里传来了幽默风趣的相声，你会不知不觉被逗乐了，这是直接兴趣对情绪的调节。你在工作中遇到了困难、情绪低落、信心不足的时候，只要是想起自己所做工作的意义，便会鼓足勇气，无论如何也得想办法克服困难，这就是间接兴趣对情绪的调节。
良好的情绪可激发脑肽的释放，生理学家认为脑肽是记忆学习的关键动力。而兴趣则是使人精神振奋，积极乐观，起到调节情绪的作用。当你不顺心的时候，当你心绪烦躁的时候，忽然从收音机里传来了幽默风趣的相声，你会不知不觉被逗乐了，这是直接兴趣对情绪的调节。你在工作中遇到了困难、情绪低落、信心不足的时候，只要是想起自己所做工作的意义，便会鼓足勇气，无论如何也得想办法克服困难，这就是间接兴趣对情绪的调节。
由此可见，提高记忆效率的要素之一是兴趣。对某学科，某识记材料的兴趣，可在大脑皮层中形成兴奋优势中心，调动人的主观能动性去挖掘内在的潜力。把记忆当作一件有趣的事，识记效果就会明显提高。兴趣可以有效地集中注意力，对记忆产生促进作用；兴趣有助于信息的保持，有效地减慢遗忘的速度。因此，在记忆过程中，培养自己的兴趣或使识记材料变得有趣味，是增强记忆力的关键环节之一，是必不可少的条件之一。爱因斯坦学小提琴时体会到：渴望着把异常优美的乐曲表达出来，就逼着自己提高演奏技巧，对那些枯燥的乐谱也就容易记住了。他认为，“热爱”是最好的老师，它永远胜过责任感。下面介绍一些这方面的记忆方法，读者可以借鉴并创造出适合自己特点的方法来。(www.xing528.com)
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