1. 猝死到底有多可怕 如果在短时间（世界卫生组织认为在6小时内）发生死亡，就是猝死。近几年，除了马拉松比赛外，中学生在体育运动时的猝死事件也时有发生。猝死的可怕之处在于，到目前为止仍难以预测，只能预防，看上去健康的人也有可能发生运动性猝死。运动性猝死往往突然发生在运动中或运动后不久，男性发生率明显高于女性，容易发生猝死的运动主要有马拉松、足球、篮球、自行车等耐力性项目。运动者发生猝死的原因主要是心脏问题，其他有严重中暑、重度脱水等。
如果在运动中或运动后，人们出现呼吸困难、口唇青紫、憋气、胸闷、胸痛、心跳加快或心跳快慢不一，甚至昏迷等表现，提示有急性心脏病变。应停止运动，半卧位休息（上半身抬起），保持安静并保暖，有条件的吸氧，同时立即送医院或拨打120急救电话进一步抢救。如果呼吸、心跳已经停止，应立即进行心肺复苏。
2. 怎样预防猝死 ① 科学运动，运动量和运动强度要合理，循序渐进，持之以恒，逐渐提高心肺功能，避免缺乏锻炼就参加剧烈运动。② 参加比赛前应进行身体检查，特别是心血管系统的检查。运动中曾有过心前区不适、上腹部疼痛、呼吸困难、面色苍白、大汗淋漓等症状者，以及家族中有遗传性心血管疾病的人应特别注意。③ 睡眠不足、疲劳以及患有急性病，如感冒、发热、扁桃体炎、急性胃肠炎等没有痊愈者，应避免参加剧烈运动。伤后、病后恢复运动时，运动量和运动强度要逐渐增加。④ 运动前做好充分的热身活动，避免过度兴奋和紧张。运动后做好整理活动，充分休息，长距离运动后避免突然停止运动。⑤ 夏季进行长时间运动时，应注意及时补充水和盐分，防止中暑和脱水等。⑥ 运动中或运动后有过晕厥者，应找专科医生进行检查，判断是否与心脏病有关或有无潜在的心脏病。
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1. 运动中见到有人晕倒怎么办？
2. 参加1500米比赛前，应注意什么以避免发生运动性病症？
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