寻找健康信息的正确途径

获得健康信息的正确渠道有很多，目前网络和社交媒体已成为公众获取健康信息的重要渠道，随着自媒体时代的来临，公众不但是信息的接收者，还成了信息的创造者和传播者。

如何提高自己识别和利用网络健康信息的能力，从海量信息中找到对自己有用的权威科普信息？我们可以从3个方面判断网络健康信息是否可信，筛选找到的健康信息。

1. 4个维度判断健康信息平台是否可靠　 ① 查看网站和社交媒体所属机构是否有信誉。如可在网站最下方查到网站版权所有方，新媒体平台可在账号简介处查到相关信息。② 查看网站的健康信息是否有专业人士进行审核把关。如网站是否有合作的权威医疗机构或聘请权威的专业医疗卫生人员提供技术支持等。③ 查看网站和社交媒体中的健康信息有没有违背常理，如一个药方包治百病，就明显违背医学常识。④ 判断网站和社交媒体平台有无推销产品倾向。

2. 4个维度判断健康信息是否可信　 ① 看信息的来源和出处：来源于权威、专业性机构的信息可信度更高。② 看信息的作者：信息涉及的内容与作者从事的专业领域相符，信息的可信度更高。③ 看信息发布的时间：人们对健康、疾病和医学的认识也是一个不断提升的过程，十年前的观点放到今天，就不一定正确；最新的研究成果，由于未接受时间的检验，也可能存在结论性偏差。④ 看信息所表达观点的认同度：也就是说健康信息所涉及的这个领域的专家或者权威机构是否都认同这种观点。如果无法做出判断，那最直接、最可靠的办法就是咨询专业人士。

3. 正确理解和利用健康信息　 查到健康信息后，我们还要正确地理解和利用查到的健康信息。① 网络健康信息可以帮助大家掌握疾病防治相关的知识和技能，指导大家形成健康的行为和生活方式，知晓与自己健康和疾病相关的卫生政策。② 网络健康信息不能用于自我诊断或治疗，因为非专业人员的自我诊断或治疗可能是错误的；会延误医生对疾病的正确诊断和治疗；重病患者可能危及生命；不恰当的药物治疗，其不良反应会影响健康，甚至会危及生命。

我们还可以从正规的专业杂志、图书、报纸等传统媒体获得科学的、正确的、权威的健康信息。比如下列信息。(www.xing528.com)

《中国公民健康素养6 6条》《控烟健康教育核心信息》《合理用药宣传核心信息》《精神卫生宣传教育核心信息和知识要点》《科学就医健康教育核心信息》《预防控制艾滋病宣传教育知识要点》《结核病防治核心信息及知识要点》《预防控制乙肝宣传教育知识要点》《血吸虫病健康教育核心信息和知识要点》《口腔健康核心信息和知识要点 》《2019防治碘缺乏病日宣传核心信息》《慢性病防治核心信息》《埃博拉出血热健康教育核心信息及释义（第一版）》《甲型H1N1流感防控——公众核心信息》《世界卫生组织H7N9禽流感病毒导致的人类感染的常见问题》《中东呼吸综合征常见问题》《中国公民环境与健康素养（试行）》《中国公民中医养生保健素养》《老年健康核心信息》等。

掌握健康信息，促进健康素养水平的全面提升，从我做起。

课后思考

1. 健康信息的概念。

2. 从哪几个方面判断网络健康信息是否可信。