年轻女性黑眼圈的优化对策

年轻女士最苦恼和束手无策的，多是黑眼圈了。生活中长期昼夜颠倒，昼夜加班，加上通宵微信、QQ、晚睡看小说……每一样活动，都会促使你的黑眼圈的滋生。

是啊，现在的年轻人因为各种原因染上了“熬夜瘾”，对于经常熬夜的年轻人来说，最烦人的问题就是黑眼圈——像大熊猫那样的眼睛，所以也被称为“熊猫眼”。这样的“状态”确实影响自己的形象。

那么，黑眼圈是怎么形成的呢？

在大多数情况下，黑眼圈是因眼部血液循环不通畅而泛青引起的。要知道，引起循环不畅的罪魁祸首是晚睡，这类黑眼圈多数呈青黑色，是最多见的黑眼圈类型。因眼部皮肤长时间无法获得充分休息，或是情绪压力太大，加上用眼过度，血液集中，循环不畅通，代谢滞留，便会出现这类血管型黑眼圈。

人的周身皮肤以眼周部分最薄，黑色素活动比较旺盛，加上年岁增长、外来刺激等原因，黑眼圈就这么形成了。以上黑眼圈是熬夜“取得”的成果。

同时，还有病理性黑眼圈。病理性黑眼圈是长期眼圈发黑，是一种病态，与体内释放及代谢障碍、肾上腺皮质机能失调、心血管病变和微循环障碍、慢性消耗性疾病等病理性疾病有关。所以有这种现象的人，要尽快到医院就诊，查出病因。

那么，如何消除让人“烦躁”的黑眼圈呢？

首先，要去掉“熬夜计划”。尽可能晚上不要熬夜，尤其是那些没有意义的熬夜，看微信、QQ、看小说，又不是工作，这是何苦呢？把自己的身体搞垮了，还伤害了眼睛。有些事情可以在白天完成就在白天完成，不要拖到晚上。

其次，晚上用完眼睛后，应做眼保健操，按摩眼球，让眼睛周围的血液供给畅通，避免出现黑眼圈。(www.xing528.com)

第三，保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，这胜过多种护理方法。

第四，改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

第五，及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维生素C、A、E。

下面介绍两则敷眼法：

1.苹果法

首先准备好一个比较新鲜的苹果，然后把新鲜的苹果切片之后，全部敷在眼睛上，最后让自己躺在床上休息大约15分钟。如果可以每天坚持，你的黑眼圈很快就会远离你的眼睛喽！这个去黑眼圈的方法还可以考虑用马铃薯来代替苹果，其效果是一样的。

2.牛奶法

首先把准备好的冰水及冷的牛奶按照1∶1的比例进行充分的混合；接下来把棉花球全部浸在刚刚做好的混合液中；然后把已经完全浸湿的棉花球敷在自己的眼睛上，大约15分钟后把棉花球取下来，就可以了。这个去黑眼圈的方法也很好用的哦！