声音嘶哑怎么快速康复？

声音粗糙变嘶哑，主要有两个原因：一是声带过于疲劳；二是有些疾病引起的。

声带过于疲劳的情况很多，例如长时间高声叫喊、悲伤大哭、大声嬉笑等，都可以导致发声嘶哑。

患病时，尤其是感冒，病毒侵入声带，造成声带水肿增厚，会使声音变得嘶哑。感冒时练习唱歌或大声叫喊，容易引起声带摩擦性损伤，产生声带结节或息肉。

喉炎还没有痊愈者，声带过于疲劳时，也会造成暂时的或持久的声嘶。

用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力从音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面来体现，超过承受范围则会导致声带病变。因此说话时要保持适宜的音量和音调，最好是匀速发声。同时发声不要过长、过高、过累。(www.xing528.com)

另外，声音嘶哑多由喉部病变所致，也可由全身性疾病引起。治疗要根据病因，对症治疗。

声音嘶哑如果是由病变引起的，常见的原因有喉部炎症，比如喉炎、声带充血、水肿等。此外喉部肿瘤、喉部（神经、肌肉、关节）异常、喉部外伤等，都有可能导致声音嘶哑。

声音嘶哑如果是全身性疾病引起的，比如甲状腺疾病、纵隔病变、肺部疾病、头部疾病影响到支配声带的运动神经等，也有可能导致声音嘶哑。

声音嘶哑如果是炎症导致的，治疗时可应用消炎的药物结合局部雾化；在发病早期应绝对禁声，只有使声带得到充分的休息，水肿状态才能得到缓解与消除；在发病后可以通过“调息”锻炼，增强体质，改善发声、呼吸方法，从而减轻声带负担，以利水肿消退。同时，配合清淡的食物，这对声音嘶哑的恢复都有好处。