当你突然面对一个使你吃惊的消息时，你会不会面色苍白，颤抖不已，甚至直接晕倒？其实，这一切都是那则消息通过头脑传递给你躯体的反应。
再比如，你与朋友进餐时，他突然说出一句令人不快的话，虽然你仍会继续用餐，却变得没有胃口，食不知味，这就是言语通过你精神给你造成的影响。
看！那边的人年纪虽轻却步履蹒跚，即使路上只是稍有不平也能让他花上好大的力气。缘何如此？无他，心老矣。换言之，崩溃的心理必将带来崩溃的身体。心底踏实自然步履从容，心浮气躁则脚下无根。
又或突然有紧急事件发生，你可能因恐惧而站立不稳、虚弱至极。为何会举步维艰？为何会抖动不止？若你仍认为情绪对躯体的影响不大，那么回想一下，当你发怒之后，会不会在数小时后都觉得头痛不已。现在你应该开始明白思想和情绪对躯体是有影响的。
几天前，与朋友闲聊时谈及焦虑。“家父患有焦虑症。”他说。
“令尊的身体想必不太好。”我说。
“他的身体不够强壮，也不够健康，没有精神，缺乏活力。”
接下来我滔滔不绝地谈起了他父亲的身体状况及经常困扰他的不适。朋友一脸惊讶地看着我，说道：“你怎么会知道这些？你不认识家父呀！”
“是的，我的确不认识令尊。”我回答道。
“那你怎么能如此准确地说出他的症状？”(www.xing528.com)
“这是因为你告诉我他患有焦虑症，这才是他真正的病根。我所描述的不过是焦虑症的常见症状而已。”
焦虑和恐惧会使人身体上的气机关闭，导致生命力流通不畅；欢欣和宁静则恰好相反，它们使气机开放，生命力在四周形成气场，疾病便无法靠近。
不久前，曾有位妇人向我的朋友倾诉自己身体状况极差，凑巧的是我的这位朋友与她稔熟，了解她与亲生妹妹之间的恩怨。因此，我的朋友听完她的倾诉后只是安静地看着她，用平静但坚定的语气告诉她：“宽恕你的妹妹吧。”
妇人吃惊地看着他说：“我无法原谅她。”
“那么，”他回答，“继续与您的关节炎和风湿病作斗争吧。”
几周之后，他与她再次相遇。她迈着轻快的步伐向他走来，告诉他：“我接受了您的建议，去看望舍妹并与她和解了。现在我们又是好姐妹，我也不知道是什么原因，总之从那天起我的身体一点点地变好了，原先的顽疾已经消失得干干净净，一点痕迹也没有留下。我妹妹和我的关系极为融洽，我们俩好得形影不离，你现在很难看到我们两个单独行动了。”我们再次验证了情绪对人身体是有影响的。
一切源于一个观念。观念决定你的一切，只有有了健康的观念，你才会珍惜健康，去追求健康，为健康付诸行动。观念如果不健康，即使我们潜心追寻健康，也会远离健康。很多人都储蓄金钱，但没有储蓄健康。健康是工作、事业、家庭的基础。当我们拥有健康时，可以追求世间一切美好的东西。
当我们失去了健康时，才想到健康的重要，但为时已晚，所以金钱不等于财富，只有健康才是无价的。
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