我初中的时候，父亲出轨了。父母开始频繁争吵并彼此逃避。从小我和父亲的关系不算特别亲密，因父亲出轨，使我对他产生了隔阂。一直到现在我从不主动找他，他偶尔会给我打电话讲一些为人处事的大道理，但我们失去了共同语言。母亲几乎是一个人拉扯我长大的，我很感恩也很爱她。但她为我付出太多，对我太好，以至于即使她反复强调希望我大胆为自己而活，不用对她感到愧疚，而我还是常常担心她，自责自己是不是还不够懂事，或是不知如何才能同等回馈她的养育之恩。
父母的频繁争吵让我害怕，我没有安全感，变得胆小和敏感，我不敢交付信任。虽然害怕，但我对亲密关系有着渴望。高一时，我和班上一个男生有些暧昧，母亲知道后大发雷霆，说她很失望，还让我删除了那个男生的联系方式并要求我与他断绝一切来往。起初她的过激反应让我很生气又莫名其妙，但后来猜测，那段时间她和父亲关系紧张，她把情绪发泄到了我身上。她对这件事情的做法，让我更加不敢和别人有过多接触。
通过课程学习，我了解了很多专业名词和知识：比如依恋关系和强迫性重复。印象最深的概念是“投射”，比如：老师问大家认为父亲最该具有的品质是什么，其实就是说自己父亲身上最缺失的一点。我的第一反应正是责任感。这些有助于我科学地分析自己过去的经历、父母的人格和我的内心感受。课堂上与同学的实操练习对我的启发很大。我现在能够逐步厘清事件背后的联系，我也按照这个思路分析了自己与原生家庭的关系，写作的过程也是疗愈自己的过程，我在某种程度上与父母和解了。
准确意识到问题所在，就可以针对问题找到解决的方法。比如，我很想解决强迫性重复和建立安全型依恋。其实这两者是有关联的，强迫性重复的根源是觉察和疗愈，主要是建立在人际交往中的依恋感和安全程度上。我对美好爱情和婚姻有期待，也没有放弃让自己转化为安全型依恋的努力。(www.xing528.com)
解决强迫性重复的方法有以下几点：与自己的过去握手言和，并试着与原生家庭建立更有效的连接、尝试与父母建立新的相处方式等。我正在按照这些方法逐步去解决强迫性重复的问题，我感觉取得了一定的成效。
性格方面，我也逐渐走出了中学时的内心封闭和过度敏感，敢于和他人进行深入交流。我现在拥有了两三个可以深入谈心的朋友，发现这个过程并没有想象中的可怕。相反，与朋友分享，喜悦可以加倍，与朋友倾诉，苦恼可以消散。我也会利用课堂中学到的一些专业知识，尝试解释和开导母亲的心结。
小时候我以为我的原生家庭不是特别健康，结果越长大越发现家庭不幸的同学、朋友真的很多。尽管埋怨过原生家庭的不幸福，我还是感激自己能够平安健康地长大，也感激通过本次课程有机会学到了很多心理学知识，让我逐步与原生家庭的不美好经历和解、与父母和解、与自己和解，重拾对美好的期待，提升爱与被爱的能力，逐渐形成更加健康和安全的人格。
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