01 我的情感过程：初识、深入、回避和消失
我的初恋是“学霸”，老师当时建议我可以和他认识一下，他理科见长，我文科见长，可以互相交流学习方法。第一次见面时，我们聊了聊互相的专业，没觉得他特别热情，但是我似乎特别喜欢他，觉得他很优秀。
我对理工见长的人一向很羡慕，向他约早饭，约自习，开始自我暴露。我觉得他过得很充实，很有学习方法，对他多了一分敬意。他还主动把数学课的学习资料分享给我，让我很感动。
当时我们每天都有线上互动，意外的是，在认识的第二周他就在线上向我表白了：“你那么好，做我女朋友吧。”我当时觉得幸福来得太突然，互相都还不了解多少，怎么能答应？但他确实挺吸引我的。我有些犹豫，没想到之后他就以不知道怎么平衡学习和感情为由，开始爽约。我感觉被泼了一盆冷水，生气的同时，内心还是抱着“我俩能成”的希望。过了几周，他在线上又再一次向我表白，我说在不影响学习的情况下，我们可以在一起。
当时，他吸引我的是他的上进心。会主动联系老师做项目，会主动去旁听课程，会主动花时间自学课外知识。我们两个观念还是很像的，都不会因为感情放弃自己的目标。现在觉得那时的我好单纯，因为这个吸引根本就不是“爱”，只是单纯地和男生的“友谊”。
表白后，我感觉一切都变了。从最初的每天见面，到一两个星期都不见面。他每次都以学习压力大推脱，还发了很多学习的照片予以证明。我是那种比较善解人意的女生，心里虽然很不舒服，但还是理解他。考试之后我们见过一次面，他的解释是忙，之后他几乎都不怎么回复我的消息了。眼看着他在朋友圈、QQ空间里和别人互动，我觉得我被他所谓的“忙”欺骗了。
我非常苦闷，没有找同学倾诉，不知从何谈起。为了缓解自己的心情，我一心扑在了学习上。一个月后我偶然发现被他拉黑了！愤怒之下，我把所有和他相关的信息全部删去了。我气愤，气愤他为什么要用这种方式说再见；我失落，失落我第一次对男生的心动就这样结束了；我疑惑，疑惑我到底做错了什么导致了这段感情的结束。
02 “失恋”后获得的启示
这场感情对我来说，痛苦比快乐多。尤其是他不辞而别的那段时间，我只能全身心投入到学习中，才能暂时忘却自己的伤感。
（1）对爱情的理解。我和他之间的关系其实更应该算作友情，不应该算作爱情。我对爱情的理解更深入了，明白了友情和爱情的区别，拥有了鉴别爱的能力。
爱情三角理论中有三个要素，亲密、激情和承诺，我感觉和他在一起很舒服，但缺少激情，没有那种“感觉”。我们俩的态度都是不会为了对方放弃自己的追求，我们之间达不到爱情的高度。
从“爱情激素说”理论来分析，我对他的感觉有点像一见钟情，我当时特别喜欢他，觉得他是对的人，失去了客观判断的能力。其实在和他接触过程中，同学觉得他没有那么爱我，但我就像着了魔一样，陷入这段感情没能抽身。
按照“隐性人格”和“显性人格”的说法，我是一个很感性的人，常被老师批评没有逻辑。他恰恰相反，是一个很理性的人。第一次见他感觉心花怒放，是因为他是我隐性人格的一部分。我要求他像我一样热情、感性，然而他做不到，我也感到心累。
我想，如果下一次遇到真正的爱情，我要尝试着去理解、接纳和沟通。当不能改变别人的时候还是专注于改变自己更切实可行。两个人走到一起，面对矛盾如何互相支持、互相适应，对双方来说也是一种成长，这是走向真爱的必经之路。
（2）恋人的处事方式。在进入这段感情之前，我从来没有考虑过男性和女性之间处事的差异，更没有想到男性也有自己的核心恐惧，我以为女性才会害怕。他不回消息、回避我的一个原因可能是觉得他的生活被我侵犯了，所以在努力维持自己的个人空间。
他在最初很努力地付出精力和时间，约早餐，约自习，线上和我频繁交流，让我感觉到他是非常真诚、值得信赖的，但是他追到我后开始冷漠甚至消失。他一直在回避自己的情感，我们之间也缺少情感的交流。他很少谈自己小时候的经历，只说过从小到大没有被爱过，也没有学会怎么去体会他人的感受。他看不起偏文科的专业，他贬低我的专业，我感到愤怒，但我还是忍了下去，整个感情经历都不太好受。我越来越没有自信。
03 学习课程后心理上获得的成长
当课堂上听到“哲学三大问”的时候，我的内心受到了震动。我觉得应该梳理一下个人经历，更了解自己，知道未来该如何做出改变。
（1）我是谁。和他的这段经历以及课堂所学让我更好地认识了我是谁。明白了自己的人格特质和不足之处，发现了一个崭新的自己。(www.xing528.com)
我在感情上过分焦虑。在生活和学习上我一直是一个很独立的人，但一进入感情就像变了一个人，对对方过分依恋，一直想要得到对方的认可。他的一举一动都牵动着我的心。他不回复我，我就陷入焦虑：“他到底爱不爱我？”我经常控制不住地想太多，自己很痛苦，一直有着不安全感。
我不喜欢去拒绝别人。在应该自己做出选择的时候，我喜欢去问父母、老师，依赖他们做决定。总喜欢说“如果你是我，你会怎么选？”这是变相地让别人帮自己做决定。但其实问出这句话的时候，我已经知道自己最想要什么了，但又没办法拒绝别人的想法，导致痛苦、纠结。
我很在乎别人的感受，很怕我的拒绝导致别人生气愤怒，习惯委曲求全。花精力在别人身上，感觉很累，我忽略了自己的需求，心理界限不够清晰。
我一直觉得自己不够好。当别人指出我错误时，我会低头认错，总觉得自己没有达到别人的预期，自己不够好。但我没有问过自己，自己有没有尽力，有没有达到预期？比如感情经历中我已经做了那么多，但他还是无动于衷，我一直认为是自己的问题。
（2）我从哪里来。我没想到原生家庭会对我的爱情、我的性格造成那么大的影响。爸爸性格温和，妈妈比较暴躁，父母争吵时经常把我牵涉进去，让我选择一方，每次选择都让我感到很害怕。在我印象中，家人都很忙，爸爸下班回卧室看电视，妈妈直接累得躺下睡着了。我一直很独立，自己照顾自己，只有努力才能获得他们的关注和认可。我缺少了“我到底是谁，我到底为了什么而努力”的感觉，一直是在为获得认可而学习。
我和爸爸的关系是疏离的。他一直在家里扮演着“好好先生”的角色，但我们缺乏沟通，有距离感。他的性格让人觉得诧异，有时候好好说着话就开始生闷气。
我什么事都会和妈妈说，但接受不了她强势偏执的性格。她对我的要求特别高，学习成绩不能落后于别人，被逼着学这个学那个，刚开始学着还挺喜欢的，被逼着学就不喜欢了。她总是过分焦虑，甚至在中考前一天晚上还逼着我写作文，写完才能睡觉。当我遇到困难去找她时，她要么太累拒绝我，要么教育我要大度，导致我总是一味忍让。
校园里，初中班主任很凶，我做什么都谨小慎微，生怕一不小心就会被她痛骂。我学习压力很大，也没有收获到真正的友情。
我一心只有学习，不知道怎么和男生相处。高中时，我遇到了改变我人生轨迹的一位英语老师。他儒雅温和，认真但不顶真。他就告诉我：你对语言是有天赋的，好好学一定会比大部分人成绩都好。听到这句话后，我的第一反应是“您在逗我吧”，但我把这句话一直珍藏在心里，这一直是我高中三年的动力。直到今日，想起他我都觉得很感动。他是我高中三年灰暗日子的一抹微光。一方面，他是我当时理想中另一半的样子；另一方面，他照亮了我的未来，让我有了信心，明白了原来自己也可以做得很好，不要在最困难的时候自暴自弃。
（3）我到哪里去。相对于身边的同学铁了心想去大公司，我对未来没有一个很明确的规划。我觉得“我到哪里去”重要的不是目的地，而是旅程的过程。
跟随自己的内心。我一直在思考毕业后的去向，我想去美国深造。不出意外，遭到了爸妈和老师的反对。爸妈觉得女生一个人在国外不安全。老师建议不要去学小众专业，回国就业前景不明朗。我静下心来问自己到底想要什么的时候，觉得美国是我最想去的地方。我喜欢那里的教学风格和专业。当我慢慢和父母表达想法后，他们表示“也挺好的”。当我跟随自己的内心，耐心寻求别人的理解，感觉事情迎刃而解了。
照顾自己的需求。我未来要多照顾自己的需求，要学会爱自己。拿出国交换学习为例，起初父母和老师也都不赞成。但当时我觉得这个选择对自己是好的，我的内心是强大的，我还是坚持了下来。
回来后，我觉得我的这个选择是明智的选择。这半年我收获的不仅仅是一个交换生的经历，更是对自己人生负责的态度。现在的我不害怕做选择。因为我值得被爱，我不会强求对方认可我的选择，我觉得尊重别人的想法也是尊重自己的表现。
给父母踏实的感觉。我从家人那儿没有获得足够的安全感。但如今我已成年，应该调整心态，给自己安全感。此外，我还要努力让父母拥有踏实的感觉，想方设法为他们做些事情。
在这门课中，我最喜欢的概念是“身心灵的爱情观”。第一次听到这个定义，就好像直击我的心灵，真是说出了我内心对爱情所有的憧憬：身，激情浪漫；心，亲密、温馨；灵，三观一致、志同道合。身心灵的爱情观也将成为我未来爱情的目标。
爱情是需要终身学习的，希望我能把理论用于实践，更好地处理亲密关系，爱自己，享受美好的人生！
点 评
作者是一名聪慧勤奋的女“学霸”，从小被教育要好好学习，虽然受到过不少鼓励和表扬，但情感的支持却比较少。她的内心非常崇尚学习好的人，也把成绩优异、勤奋上进作为选择伴侣的标准。但没想到遇到的恋人在追求她时激情澎湃，追上后却态度冷淡、消极推脱，使她的内心充满了愤怒和疑惑，甚至怀疑是自己做错了什么。但很可能是恋人自己的问题导致了这段恋情的结束。庆幸的是作者通过学习、探索和咨询，慢慢搞清了这段恋爱的来龙去脉和内在逻辑。她也从这段恋情中更清楚地了解了自己，明白了自己需要什么，怎么找到更好的未来。她的这篇长文写出了真情实感，写作的本身就是一个疗愈的过程，祝福她会变得越来越好！
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
