01 噩梦中门锁是坏的
我每次做噩梦，梦见有怪兽或者坏人抓我，我都会跑着跑着遇到一所房子或者可以躲藏的地方，这个地方通常都有一扇门，梦里的我总会跑进房子然后反锁上门，但每当这时，我就会发现门锁是坏的，我想尽任何办法都无法让这个门彻底地关上，只能等着坏人一步步找到我，然后就会惊醒。这样的梦做多了，导致有时候我在梦里发现门锁是坏的时候，我都能判断出自己是在做梦。
在我成长的过程中，主要都是妈妈在照顾我，爸爸大概是在我三岁的时候去外地做生意了。我从小到大很少和男生玩，因此不知道怎么和他们交流。和女生交朋友都是很和善的样子，从来没有和朋友闹过矛盾，但也没有对朋友暴露过我的内心世界，那时的我属于“恐惧回避型”。
02 在自我暴露中开始了恋爱
我认为自己的依恋类型是在变化的，高中以前比较偏向于回避型，高中毕业和男朋友在一起后，渐渐开始偏向于焦虑型，直到现在恋爱两年多，我的焦虑情绪减少了很多，正在逐渐向安全型转变。
高三，班主任安排我和N成为同桌。N开始逐渐关心我。我突然生病住院做手术，耽误了近两个月的功课，N每天都会发消息问我情况，看到他这么关心我我就很感动，对他开始有了不一样的感觉。回学校后，N更加关心我了，但我不知道自己对他是感动还是心动，不知道自己是依恋他对我的好，还是喜欢他，而且，高考完就要各奔东西，我们就算在一起了还要经历异地恋，我是绝对不想这样的。一次周末，我和N约好谈话，聊起了我小时候从来没告诉过任何人的事，听完后，他明确表示喜欢我，而且和我讲述了他的事情，我们互相诉说着，交换着彼此的秘密。
其实，这种行为叫作“自我暴露”，这样做会使关系更近一步。但当时我认为把这些告诉他之后，他就能知道我为什么要拒绝他，为什么接受不了异地恋。结果，因为互相的自我暴露，使得他在我的内心又走进了一步。于是，我做出了一个在我看来非常不理性的决定——在高考前的一个月决定正式在一起，而我也给他下达了死命令，大学志愿必须选同一个城市。
03 异地恋的安全感
现实总是残酷的，成绩出来后，我考进了上海某高校，而他成绩不理想，选择了复读，我不舍得离开他，也不忍心离开他。于是，我接受现实，开始了异地恋。
N复读后，学校是封闭式的管理，不能带手机，每个人发一张电话卡，可以在课间休息时去公用电话亭打电话。我本身就很抗拒异地恋，再加上N复读期间联系非常不方便，我的焦虑程度达到了顶峰。我有想要分享的事情都没办法和他说。我只能等待他给我打电话，而我自己却没有任何办法联系到他。刚刚开始异地恋的那段时间对我来说真的是煎熬，每次接到N的电话，我总会说着说着就哭了，每次挂电话后，我也感觉我的心总是空落落的。因为自己联系不到他，所以就更会满脑子都是他。那段时间，我感觉已经没有了自己的生活重心，把所有身心都寄托在了他身上，做其他事情提不起兴趣。
N也渐渐发觉这样发展下去不好，他会在晚自习后排十几分钟的队等待和我说1～2分钟的电话；也会早上五点钟起床第一个到教室，偷偷用教室的多媒体登录QQ给我发消息。在我们“困难版”的异地恋中，他虽然学习压力大，但依旧尽他所能给予我关心和温暖，努力让我不恐惧、不焦虑。
我曾经认为自己不可能坚持异地恋，但他的行动开始让我觉得我也应该努力，而不是每天全身心等待着他打电话。于是，我开始让自己的生活也忙起来，一下课就去图书馆，坚持把每天的事情都做完。我发现每天过得充实也可以让我很开心，提前完成所有作业，也可以让我获得满足感。我的生活不只是每天想念他，我可以做很多其他的事情来转移自己的注意力，让自己不要胡思乱想，不要焦虑。
04 我们的爱情还在继续
N复读一年后，考到了南京的某个大学，因为这样可以离我近一点。我们可以每天打电话，互相发消息。但我又出现了许多焦虑的行为。N突然很久不回消息，我就会胡思乱想，他会不会在和别的女生聊天；N睡觉前忘说晚安，我会想他是不是没有以前那么爱我了；给N打电话未接，我可能会连续打十几个电话直到他接……我会在意很多细节，然后推测他是不是已经不爱我了，就会对他会不会要离开我产生巨大的恐惧。我知道N很爱我，但我接受不了他不爱我的结果，所以我会对恋爱中的许多小事有一种“草木皆兵”的过度紧张。面对这样的我，N会说是因为我太敏感了，而我会说，是N太不注意细节了。
这些我所在意的小事，往往成为恋爱中争吵的导火索，争吵过后，我们会互相反思，达成共识，我努力在自己每次焦虑或者胡思乱想的时候先进行自我疏导，告诉自己对方很爱我，对方没有及时回复我肯定是因为有事。而N也会更加注重那些我在意的小细节，养成每天晚上说晚安的习惯；每天和我打电话；节日时准备小惊喜；见面后给我长时间的拥抱。N对我说过一句话“我现在能给你最好的就是时间，我愿意给你我的时间”，他知道我缺乏安全感，需要更多的陪伴和关怀，而我在一段恋爱中最需要的就是时间和陪伴，所以他的这句话让我很感动。他还主动把自己的所有密码都告诉了我，告诉我他不在意这些，我可以随便看，他想让我有安全感。
还有一个很打动我的细节就是，每次吵架后，男朋友总会说“我现在虽然很生气，但这不影响我爱你”，而我们也总是会赶在当天解决问题，重归于好。(www.xing528.com)
所以，曾经的我一直以为只有两个人每天待在一起才能给我足够的安全感，但我遇到他之后，即使分隔两地，他也总能给我一种内心的舒适感，让我越来越确信他很爱我，确信他不会离开我。虽然有时还是会因为一些事情而胡思乱想，但这样的频率在逐渐下降，直到现在，我们已经很少为这种事情而争吵了。
05 改变与成长
（1）梦境的变化。以前我噩梦里的门锁都是坏的，但后来我的梦中，虽然门关不上，但我总能在那里发现另一个可以用来逃走或者藏身的密道。再后来，我发现，梦境里的门锁开始起作用了，只要我锁上门，坏人就进不来了，再到后来，我已经很少做这样的梦了。
弗洛伊德在《梦的解析》中指出，梦境本身可能是荒诞或扭曲的，但梦中的情绪却是真实和不容忽略的。我一直认为坏掉的门锁是我内心缺乏安全感的象征，是内心恐惧的象征，但在和男朋友相处的过程中，在向他暴露自我的过程中，我有一种渐渐被治愈的感觉，而我的内心也越来越有安全感。
（2）依恋类型的改变。谈恋爱前，我不愿意向他人暴露自己。谈恋爱后，我开始向男朋友展示自己最真实的一面，但却因为害怕受到伤害，恐惧分离，而变得焦虑、敏感。在男朋友的爱护和陪伴下，我的焦虑情绪渐渐减少，直到现在恋爱两年多的时间，我感觉自己内心的安全感比以前多了很多，而且也不再恐惧彼此的分离，适应了和男朋友异地恋的生活。
我想要努力把握每一天，和他一起为我们的未来努力，但如果有一天他不爱我了，我也不会像以前那样觉得自己无法承受。因为安全感的增加，我变得更加坚强了。
（3）人际关系的改变。我抗拒对他人有过深的感情，但谈恋爱后，我不再像以前那样只是“温和”地对待朋友，我会开始在他们面前表露出不一样的情绪，也会和他们说一些心里话，虽然还是没办法做到完全不回避，但我逐渐开始“开朗”地对待他人，朋友们也可以见到比以前更为真实的一个我。
开始自我暴露，不再抗拒自我暴露并从内心开始接纳他人对我来说是一个很大的成长，所以我很感谢男朋友一直以来对我的爱护和陪伴，很感谢自己可以重新拥有接受爱、给予爱的能力。
（4）自我价值的提升。我们都很爱对方，都愿意为了未来去努力，这份爱就变成了我们的动力。我努力学习，目前成绩也在学院内排名较前，我想要好好努力然后保研，而男朋友也在努力学习，他也愿意来上海。我们经常讨论以后要在哪一个城市生活，以及对于未来的规划和期盼等。
正是因为内心有了这份爱，才有了对未来更为清晰的目标和更为强大的动力，而在我们努力的过程中，双方都会变得越来越优秀，自我价值得到提升，进而获得成长。
曾经的自己从未想过会接受异地恋，而那时的自己也不会想到，异地恋虽然辛苦，但我却被这份爱慢慢治愈，获得了改变与成长。
点 评
如果对自身的焦虑和回避行为进行深刻反省、探索和修正，依恋类型是可以随着内心的改变而发生改变的，用心感受爱、接纳爱可以获得更多的安全感。作者原生家庭因缺少父亲的陪伴，内心缺乏安全感，将自己最真实的一面封闭了起来。谈恋爱后，通过学习和实践，逐渐获得了改变与成长，逐渐开始向外界展示真实的自己。
作者写出了很好的爱情体验，她不再抗拒分离，逐渐被男朋友的爱所治愈，她也因此收获到了许多宝贵的东西，得到了心灵的成长。
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