我在高中时有过一段暗恋经历，暗恋对象是我后桌，我称之为A。A平时虽少言，但在班级中人缘很好，学习成绩好，篮球打得好。我那时经常找他问问题，一是他就坐我后面，问起来方便，二是他讲题讲得耐心且细致，一来二去我就慢慢喜欢上他了。我可以用心理防御机制来分析这段恋情。
（1）投射。投射是个人把自己的态度、愿望、情绪等投射到对方身上。在暗恋初期，我会找他进行答疑解惑，有时候他在跟我讲题的时候，我会萌生出是不是因为是“我”，他才会那么细致地讲题的想法。那时候他的一举一动我都认为是在向我表达他的好感。那段时间，我觉得他是喜欢我的。
（2）分隔和合理化。分隔是指一个人拒绝将两件事进行联结（联想），因为他们害怕把两件事放在一起可能产生的意义。合理化则是指使用某些借口去释放情绪。在经历了暗恋初期懵懂的喜悦后，那时，我注意到女生B有时与A有着一些类似打情骂俏的互动，我心里就有点不舒服。因为那时候在我的认知里，A应该是喜欢我的，他应该不会喜欢B，这时我采取了分隔，我尽量不将A和B在一起玩与A可能喜欢B这两件事联系在一起，但内心其实有点害怕有这样的结果。此外，我又采取了合理化，自我安慰说，大家都是同学（因为我们班女生少，所以男女玩在一起的很多），相互玩在一起很正常，从而坚信着A喜欢我的想法。
（3）否认和投射。否认是坚持某些事实不是真实的，即使所有证据都表明那是真实的。在高一过了两个月后，A和B在一起了。当听到这个消息时，我的内心是受到打击的，因为之前我一直通过投射和合理化等防御机制认定A是喜欢我的。过了几天，我开始认为A其实并不喜欢B，只不过是B比较主动（据知情人说是B向A表白的）。此时，我就开始否认现实了，不认为他们交往是因为彼此喜欢。过了几天我开始以为A是想通过交往来探听我的口风，看我是不是会吃醋。后来在高一下学期，A和B不知什么原因分手了，我那时很坚信A是喜欢我的。在整个暗恋过程中，这些投射对我的心理状态影响非常大。
（4）置换。对某人有某种感觉，但却转移到另外一个人那里。在高二上学期，我向A表白了，但他却说“我们还是好好学习吧”，变相地拒绝了我，我的投射在他身上算终结了。继“表白”事件后，我们还是处于朋友状态，但有时候我还是会控制不住地去喜欢他，可我知道如果我一再表示，很可能会威胁到我们的友谊，所以我给自己暗示说我喜欢男同学D，以此来缓解我对A暗恋无果的悲伤。(www.xing528.com)
（5）升华。升华是指将原有的冲动或欲望导向比较崇高的方向，让其具有创造性和建设性，利于本人。置换在短时间内确实压下了我对A的喜欢，但终究不是长久之计。同时因为之前过多在意A，我的成绩有点波动，所以我决定以后更专注于学习。通过努力，我在高二时还考过班里第一。这种学习上的成就让我感觉实现了自我价值，实实在在让我在往后与A的交往中，更能用平常心来对待他。
以上是我在高中阶段的一次暗恋，通过防御机制的分析，慢慢把当时的全过程梳理出来了。回顾整个经历，我应该感谢那次主动表白。我知道了对方的真实想法而不是继续整天幻想，随后才能将悲伤化为学习的动力，实现在学习上的自我价值。也希望通过我的例子，能告诉更多现在处于暗恋期或暧昧期的人：要适时地确认对方的心意，如果自己一味地过多投射，反而会影响自己的情绪，而且在以后的恋情发展中也会有不信任恋人的倾向。
点 评
作者生动描述了高中期间对男生A的暗恋过程，并用防御机制仔细分析了在这中间内心想法的合理性以及误区，情感细腻丰富。就像她所说，应该感谢那次表白，最终确认对方的真实想法，然后打消了自己的幻想，并能够化伤痛为学习的动力，实现了学习上的自我价值。这是一个女生在成长中不断探索自己的过程，她也在与人的交往过程中发展出自己正确的辨识和处理情感的能力，值得点赞！
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