困于自私与聆听失能的爱

01　我和前女友的故事

我和前女友早年的成长经历有很多相似之处，我们几乎都是爷爷奶奶一手带大的，父母都为了家庭在外奔波。尚且不论父母对我们成长的影响程度，很庆幸我们拥有很好的祖父母，宠爱却绝不溺爱我们，甚至能做父母都做不到的事，可以照顾我们成长过程中所有的情绪又不失对我们的尊重。不同的是，我的父母比较恩爱，家庭氛围一直很和睦，在我家没有隔夜仇的说法。虽然他们忙于生计，但是会定期回老家陪我一段时间。在仅有的相处时间里，我能感受到这个家庭的稳定，心中对爱的渴望可以短暂地得到满足，我想这就是我属于安全型人格的原因之一。相对而言，我前女友的父母却给了她接近噩梦般的成长环境：吵架、冷战、闹离婚是她父母不合时的主旋律，这也许就是她渴望得到一个幸福家庭的缘由吧。尽管父母对她宠爱有加，可难免会将夫妻间的不悦情绪带到她身上，所以她害怕失去父母，失去这个家。每次父母不合时，她是家里哭得最凶的，可她父母却永远看不见。

也许是她的家庭原因，她想在别的感情中寻找寄托，所以她谈了很多次恋爱。在和我相处前，她共有四段感情经历，少的三四个月，长的也能接近一年。可她的那些前男友们却都不衬她心意。

而我的感情经历是零，没有谈过恋爱的我在高三时却一心喜欢上了这个女孩。她曾问过我当初到底喜欢上她哪点，我的回答是，我也不知道喜欢上她哪点，就是单纯地喜欢，单纯地想一直在一起。后来我进入大学修了不止一门心理学的课后，明白了喜欢上她的理由。尽管我的家庭给到了所谓的“爱”，可我却觉得少了些什么。当我喜悦或者是取得成绩时，我总是和家人一起分享，可当我面对挫折、困难，受到了外界的欺负时，我以为我很坚强，直到我遇到我的前女友，才发现我是如此脆弱，如此渴望分享，发现我根本不可能一人承受得了外界对我造成的伤害与压力。这个女孩可以看穿我，在我选择隐藏、躲避的时候，她却能体会并照顾到我内心最柔软之处，我想这就是她能吸引我的地方，我爱这个女孩爱到疯狂。

我记得那时鼓足勇气向前女友表白时的紧张与兴奋，也记得最后我失去理智向她提出分手时的愤怒与悲伤。两年半的恋爱时光，我感受到了两人在此期间的成长与蜕变，可压垮一段感情的最后一根稻草不应该被责怪，一段感情背负的远远不止这么多。

02　小时候得到了爱的满足，长大以后才能学会爱与被爱

在这段感情中，我体会到了“小时候得到了爱的满足，长大以后才能学会爱与被爱”这句话的重要性。虽然开始我是个爱情小白，说话、做事方式很直线型，但是我却觉得我懂得爱与被爱。高三时，她经常会因为一些学业上的压力或是身体原因，留在教室里不去吃饭。我会溜进小卖部买上她喜欢吃的零食，带上我前一晚写好的一整张安慰、鼓励她的纸一起给她。我觉得这是微不足道的事情，但在她之后跟我深夜聊心的时候，她告诉我，她对我做的许多小事很感动，感受到了我对她的爱。因为我的原生家庭给了我足够的爱，我想我是有能力付出，也有能力爱的。那前女友就不会爱一个人吗？不，不是。她会在填报高考志愿时迁就我，把上海的高校填在前面，只因害怕异地恋，想和我在一个城市。可她的爱却容易满到溢出来，在高中时我还不觉得，等到了大学和她相处时间多了，我甚至会为她过分的爱而感到后怕。现在我分析造成她这样的原因不外乎两点：她没有足够的爱，也不懂得爱自己，她害怕失去这份爱，但越是怕丢了这份爱，就越是全心全意地付出。可在爱情中，懂得爱自己，才会在恋爱时懂得如何付出。恋爱本就是双方依赖又独立、两者相平衡的事，但前女友对我的依赖远大于我能承受的程度，她没法明确恋爱双方的个人价值。而爱自己也体现在被爱的能力上，被爱源自对自我价值的认可，被爱的人应该对爱他的人欣赏和感激，而不是回避和否认。前女友一直处在焦虑和担心中，害怕失去我。可这不仅对她，对我来说都是一种负担。

我现在才知道一个人早年的成长经历会对其心理需求和心理健康造成如此深的影响。我曾引导我的女朋友去多爱自己一点，可她却在用行动和语言告诉我：爱自己就是自私的表现。这让我联想到她父母吵架时可能总是会以自我的角度出发来面对问题，但凡他们能从对方的角度运用同理心去看待问题，多考虑他们的家庭和女儿，也不会让他们的女儿畸形地认为恋爱只有多爱着对方，多为对方付出，才会有幸福美满的结局，才不会像她的父母那般不合。正因此，爱与被爱的能力，若在幼年时需要爱时得到满足，才会伴随一生健康成长。

而我幼年时被旁人贴上所谓“懂事”的标签，现在想来又何尝没有影响我呢？不让家人操心、不可以麻烦家里人的想法在我心里扎根。我习惯了一个人独处，一个人去解决问题，一个人忍受所有负面的情绪，只会把大人们所希望的那面展示给他们。谈恋爱过程中，我还是会习惯过去的做法和想法，不能也不愿敞开心扉，让别人走进我的内心，包括我爱的人，但这却会让爱我的人失望。前女友无数次因为我以独处的方式来处理情绪而和我吵架，她希望两人一起面对，她认为我的独自面对就是没有把她放心上，意味着我还不够爱她。(www.xing528.com)

03　恋爱中的问题：缺乏交流的能力

爱情中最重要也是最必不可少的是沟通与分享，我在这方面的欠缺是因为我总是隐藏在虚假的角色之后。前女友的坦诚换来了我对她的认识与理解，让我可以去接受和了解她，分析我做的正确与否。可我却不给自己机会，我无法袒露自己，对方也无法体会到我的感受，和前女友僵持的时间里我不断地内疚，她不断地指责。爱情中，只有互相沟通，双方才能体会到对方的处境，才会以包容的态度去解决问题。和前女友冷静分手后，我发现有时我的不愿分享也体现在我不会去倾听和理解对方所想。只有当我跳出了自我限制，才可以真正了解彼此的感受，学会爱对方和自己。无论是自己或对方，抑或是爱情，才能发展得更成熟。

04　恋爱中的问题：边界不断被女友侵犯

人活在世，我们都有自我独立性，每个人也都有自己的边界。我曾在课前提问：怎么做才会让具有不安全人格的前女友和我之间的感情更稳定，不因她的折腾而白费两人的努力。开始我认为也许是我没有足够的耐心，才让这段感情走向失败。随着恋爱时间的积累，我逐渐明白，自己的心理边界不被人尊重是有多难受。课上听过这样一句话：物质和心理的满足能确定心理边界，才会为自己的行为和态度承担责任，不将自己的问题和情绪转移给别人，尊重自己和他人的信念、价值观、欲望和爱。

我可以理解前女友对我无限制地揣测与怀疑，但当我向她展示我的态度后，依然会被她忽略，痛苦的又何止是我一人，连带着她也会觉得这是对她的一种折磨。过去的我会觉得，既然自身是清白的，自己又是如此喜欢她，我可以忍一忍，我害怕如果放开她，她是否会崩溃得走向一个极端。可现在觉得我的心智和过往相比有所不同，愈发觉得如果爱情中的人越成熟，就越应懂得及时止损，避免在失望的感情旋涡中越陷越深。当我对这段感情的信心与耐心消失殆尽，选择分手是对她的负责，对我也是解脱，勇敢地说出分手也是我在这段感情里最大的成长。

恋爱是两人对彼此从想象到了解本质的过程，中间会有矛盾和冲突，我们要在其中正视对方的需要，也要审视自己。我们当初被另一半选择的时候是因为我们满足了他们内心的需要，可当爱情关系展开后，我们呈现的往往与他们所期待的有所不同。我们应当在尊重和理解对方心理需要的前提下，保持自己作为个体的独特性，不为满足另一半而去活成他们眼里期待的完美形象。

点　评

作者在恋爱中比较独立，延续了过去独立处理问题的习惯，不太能敞开心扉，让别人走进他的内心，所以让他所爱的人很失望。他的前女友认为不分享彼此的快乐和痛苦就意味着没有把她放在心上，就意味着不够爱她。失恋了，作者才深刻地感悟到彼此相爱是需要培养爱的能力，尤其是倾听、分享彼此的感受，这样双方才能够互相支持、互相完善。也许前女友在这段恋情中也有问题，比如缺安全感，会忽略作者所说的一些信息。但好的恋人还应该承担这样的责任，那就是：用对方能够理解的话语，精准地告诉对方自己的感受，教会对方了解自己，帮助对方懂得彼此，这样的爱情才会越来越美好。