首先，实践是中小学教师的存在方式，它是中小学教师专业发展动力生成的载体。中小学教师专业发展动力的生成离不开日常教育教学活动，正是在教育教学实践中存在的诸多矛盾推动着中小学教师专业发展动力的生成，这些矛盾有的产生于教师自身的困惑，有的产生于复杂的师生关系，有的产生于同事之间的各种人际关系，有的产生于领导的管理方式，有的产生于社会或者家庭的压力等。正是丰富多彩的日常实践，使得中小学教师的日常生活或者专业发展充满魅力，也正是复杂多变的实践活动为中小学教师专业发展动力的生成提供了载体。
其次，反思是实践基础上的反思，它是中小学教师专业发展动力生成的深层原因。“它是在具体实践操作中的一种行动反思，是在行动中面对问题将自己已经做的事情和看到的东西用一种新的形式重新编码，而后产生新的结果，组织新的行动模式”。[19]具体而言，它是“为了实践的反思，在实践中反思，对实践的反思”。“为了实践的反思”，并不是说中小学教师的实践活动是其反思的目的，而是指通过反思促进中小学教师在实践中获得有效的专业发展，它不仅能促进自身专业发展动力的生成进而使自身专业素质有所提升，而且更为重要的是，它能够促使中小学教师有效的、持续的、终身性的发展的实现。“在实践中反思”，表明了实践是中小学教师专业发展动力生成乃至专业发展的载体。实践不仅是一种理性的活动，也是充满感性和富有想象的活动，实践是中小学教师专业发展动力生成的源泉，只有在实践中，中小学教师的反思才有可能也才有意义。“对实践的反思”，指出的是中小学教师反思的对象。日常教学实践中的教师教学行为、学生的表现、课堂空间布置、时间分配、各种教育事件等都是中小学教师反思的对象。通过对各种行为或者事件的分析和再思考，有助于中小学教师丰富自己的经验，更加合理地把握或者处理各种行为事件。总而言之，反思是中小学教师专业发展动力生成乃至中小学教师专业发展的深层原因。
实践反思是中小学教师专业发展动力生成的载体和深层原因。在调研过程中，C中学的李老师谈道：“我自己偶尔进行教学反思，知道反思对提升教学能力的重要作用。例如：在做空气中氧气含量的测定实验演示中，实验失败促使我想到新的办法，在采用传统方法讲元素、化合价等枯燥内容让学生厌恶学化学之后，我不断思考、实践将这些知识幽默化、形象化，收到不错的效果。但是，我们平时工作任务重，事情多，难以做到课课反思，更难将反思深入并完整记录下来。”(www.xing528.com)
同时，李老师认为反思对自身专业发展动力的激发起到很重要的作用，尤其是在教学实践基础上的反思。他说：“有言道‘学起于思，思源于疑’，没有反思就不会产生疑问，没有疑问就不会让人思考，没有思考的教学只是教材的复制。例如：我在讲有关构成物质的微粒——分子这节内容前就进行过反思：分子很小，怎样才能让学生感受它的真实存在呢？于是带着这一问题我收集了很多的实验方法，查看了‘分子’概念形成的历史，拓宽了知识视野，这对形成自己的专业体系起到了很重要的作用。”
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