【摘要】:唐代“烧尾宴”非常流行,其中黄焖菜很受欢迎,黄焖豆腐就此而产生。裴休每逢家宴必上此菜,此菜延续至今。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病。
【菜品故事】
裴休,字公美,唐代河东人。为人方正,持守严谨,进士及第后任官。秉政五载,兴利除弊,人皆称善。其素食当家,大爱豆腐,特别是黄焖豆腐。焖菜的主料经油炸(或油滑、水燎)后,再放适量的汤和调料盖严锅盖,用小火将主料焖烂。唐代“烧尾宴”非常流行,其中黄焖菜很受欢迎,黄焖豆腐就此而产生。裴休每逢家宴必上此菜,此菜延续至今。
成菜色泽黄润,香糯微甜,味鲜质嫩。
【主料】北豆腐1000克
【配料】冬笋100克,水发冬菇100克
【调料】盐2.5克,酱油5克,白糖20克,鲜姜片5克,清汤150克,淀粉20克,面粉50克,橄榄油1500克(实耗25克)
【菜品制作】
1.将北豆腐洗净切成大片,加少许盐调味。冬笋、冬菇切片。(www.xing528.com)
2.将面粉、淀粉调成厚糊。
3.锅中加橄榄油,把切成大片的豆腐夹入冬笋、冬菇、姜片,挂糊,炸至金黄色,放入盘中,加少许酱油调味。
4.将炸好的豆腐入蒸箱蒸制35分钟至软糯。
5.锅内加油,入清汤、白糖、剩余盐调味,加酱油调色,放入蒸好的豆腐摆入盘中,勾芡,即成。
【菜品营养】
木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病。
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