【摘要】：本讲概要★一组耐挫力训练随着社会的不断发展，人们的竞争意识日益增强，社会的各行各业对人才的要求也愈加全面，不但要有一定的科学文化知识，而且要有健康的体魄和健康的心理，即：具有全面素质的人才，才能适应飞速发展的社会经济、文化等领域的需要。大量的事实证明；耐挫力的培养决不能忽视。所谓耐挫力，是指一个人在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理和行为失常的一种耐受能力。
本讲概要
★一组耐挫力训练
随着社会的不断发展，人们的竞争意识日益增强，社会的各行各业对人才的要求也愈加全面，不但要有一定的科学文化知识，而且要有健康的体魄和健康的心理，即：具有全面素质的人才，才能适应飞速发展的社会经济、文化等领域的需要。可是，学生作为祖国的未来，目前，各方面的发展还不尽如人意，有的心理素质还比较差，相当多的学生心理发展与社会的发展还不协调。有的学生心胸狭窄，自我意识强烈，只能赢，不能输。赢了，自高自大，目空一切，认为别人都不如他，不能与人合作；输了，自暴自弃，认为自己什么都完了，想方设法搞恶作剧。不让别人成功，不会吸取教训。平时遇到困难和挫折，会知难而退，什么都要大人包办代替。大量的事实证明；耐挫力的培养决不能忽视。
所谓耐挫力，是指一个人在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理和行为失常的一种耐受能力。亦即个体适应挫折、抵御和应付挫折的一种能力。从广义的来说，有人存在就会有需要、有矛盾、有竞争，也就必然会有挫折。同样的问题，同样的生活条件，对于不同的人来说，其结果则可能完全不一样。挫折在意志坚强者面前，只是一块垫脚石，而在软弱者面前，就可能变为不可逾越的万丈深渊。一般来说，挫折承受力较强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少。而挫折承受力较弱的人，遇到困难就畏缩不前或不知所措，碰到失败就会一蹶不振，受到批评就会灰心丧气，甚至会导致难以挽回的损失。应当有意识地对自己进行挫折磨难的锻炼和教育。(www.xing528.com)
金玉良言
人生如水，不遇暗礁，哪能激起美丽的浪花。
——奥斯特洛夫斯基
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