【摘要】：27千卡合计1706千卡做法1 在番茄表面划十字刀口，放入开水中，烫后去皮。2 将番茄和洋葱分别切成小丁备用。5 番茄放入后，会出很多汤汁，这时加入番茄酱及少量的水。6 把炒好的牛肉放入番茄酱汁中，加入意大利综合香料，盖上盖子，炖两三分钟。8 将煮好的番茄牛肉酱加入盐和黑胡椒粉调味，盛出淋在意面上即可。表达爱意的方式有很多种，一道自己动手做的美食，满满的都是爱的心意。不一定要做得多精致，重要的是有那颗充满爱的心。
20分钟
简单
主料
牛肉末400克|意大利面200克
辅料
黄洋葱1个（约50克）|黑胡椒粉半茶匙
意大利综合香料半茶匙|盐1茶匙
参考热量表
黄油60克…533千卡
意面200克…702千卡
牛肉末400克…424千卡
洋葱50克…20千卡
番茄180克…27千卡
合计1706千卡(www.xing528.com)
做法
2 将番茄和洋葱分别切成小丁备用。
3 平底锅中火加热，放入一半黄油融化，然后加入牛肉末，炒成金黄色盛出。
4 将剩余的黄油放入锅内融化，加入洋葱丁翻炒，炒至金黄后，加入番茄丁。
5 番茄放入后，会出很多汤汁，这时加入番茄酱及少量的水。
6 把炒好的牛肉放入番茄酱汁中，加入意大利综合香料，盖上盖子，炖两三分钟。
7 另起锅加适量的水，大火烧开，放入意面煮8分钟左右，捞出放入盘子里。
8 将煮好的番茄牛肉酱加入盐和黑胡椒粉调味，盛出淋在意面上即可。
烹饪秘籍
1 煮番茄酱加入水是为了防止煳锅。
2 每个牌子的意面煮制时间都不相同，可以根据包装上的建议调节煮制时间。
3 在煮意面的水中加少量盐，意面会更有味道。
表达爱意的方式有很多种，一道自己动手做的美食，满满的都是爱的心意。不一定要做得多精致，重要的是有那颗充满爱的心。
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