【摘要】：瑜伽练习对模特可以有如下作用：首先，瑜伽可以提升模特的平衡力。其次，瑜伽可以塑造模特良好的形体。瑜伽练习中肌肉要尽可能的纵向伸展，长期练习可以塑造肌肉的线条，拉伸肌肉、韧带，有效改善模特的柔韧性和承受力。服装表演对于模特的心理素质要求极高，瑜伽练习可以让模特在练习的过程中平静下来，锻炼集中注意力。
瑜伽（yoga）起源于古印度，有若干体系，目前已成为世界公认的一种具有预防和治愈疾病效果的运动方式，属于最自然和行之有效的物理治疗方法之一。瑜伽可以调节生理平衡，调整各个器官的生理机能。经常练习瑜伽可以使人体维持良好的生物状态，可增强体质，预防疾病，促进康复期患者身体功能的恢复，达到强身健体的目的。瑜伽能够消除紧张，安静内心调节神经系统，是一种简单有效的放松和平静心灵的方法。瑜伽还提倡健康的生活态度，通过不停的超越自我，令人充满自信，同时可以修身养性。
瑜伽练习对模特可以有如下作用：首先，瑜伽可以提升模特的平衡力。模特在舞台上表演，要目视前方，不能看着脚下，这就要求模特脚底的感知力要高于普通人，尤其是女模特在表演的过程中经常需要穿10厘米甚至更高跟的鞋表演，这对于平衡能力的要求极高。而瑜伽的练习可以提高模特身体各部位的感知能力，有效提高平衡能力，使模特在表演的过程中能够把步伐走得更稳更有美感。其次，瑜伽可以塑造模特良好的形体。瑜伽练习中肌肉要尽可能的纵向伸展，长期练习可以塑造肌肉的线条，拉伸肌肉、韧带，有效改善模特的柔韧性和承受力。对于女模特而言，经常练习瑜伽，可以使身体更柔软，在表演的过程中更加柔美、优雅，并能减少脂肪并能促进身体循环，增快新陈代谢的周期。再次，瑜伽可以提升模特的心理素质。服装表演对于模特的心理素质要求极高，瑜伽练习可以让模特在练习的过程中平静下来，锻炼集中注意力。瑜伽动作的优雅平缓，可以缓解由职业竞争带给模特的压力，降低自我负面评价，拥有良好的心理素质，提升自信心，进而在表演中能够镇定自若，恰到好处的诠释出服装的内涵。(www.xing528.com)
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