辣椒虽然口味辛辣,但是营养丰富。辣椒中含有大量的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸及镁、钾等多种营养元素,独有的辣椒素还具有抗炎、抗氧化的作用,有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险。此外,辣椒还有助于减肥,预防和治疗胃溃疡。
安全隐患
1.染色辣椒
染色辣椒是将正常的辣椒经过化学处理,用罗丹明B染色,使之呈现鲜艳的红色。罗丹明B是苏丹红的近亲,具有潜在的致癌、致突变性和心脏毒性。
2.假辣椒面
如果是在真辣椒面中添加了豆粉,还只是质量问题,如果是掺杂了色素,尤其是工业色素,食用时间久了会损害身体健康。
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1.一般辣椒的鉴别方法
现在市面上的辣椒主要有三种,一种是辣味重的辣椒,一种是甜味重、无辣味的甜椒,还有一种是介于上述两者之间的半辣味椒。其实辣椒的果实形状与其味道的辣、甜之间存在着明显的相关性。一般来说,尖辣椒辣的多,且果肉越薄,辣味越重;而柿子形的圆椒多为甜椒,果肉越厚越甜脆;半辣味椒则介于两者之间。总体以轻捏有弹性、紧实、无虫眼、无腐烂的为佳。
2.染色辣椒的鉴别方法
染色辣椒主要指用了罗丹明B的干红辣椒。鉴别方法如下。
(1)看颜色。颜色鲜红,呈油浸、亮澄澄状态,抹一下手上容易沾染颜色的,可能是经过染色的干红辣椒。
(2)泡水。优质干辣椒泡出的水为浅褐色;劣质干辣椒泡出的水为红色。
(3)手捏。优质干辣椒用手抓时,有刺手的干爽之感,用手拨弄时,会有“沙沙沙”的响声,轻轻一捏干辣椒就会破碎;劣质干辣椒用力捏也捏不碎。
(4)品尝。优质干辣椒的麻辣味道较明显、持久;劣质干辣椒的麻辣味道差很多。(www.xing528.com)
(5)掂分量。用手掂一下干辣椒的分量,同体积的优质干辣椒分量很轻;劣质干辣椒则重一些,而且掺杂着黑色的干辣椒籽及树梗。
3.辣椒面的鉴别方法
(1)正常的辣椒面干燥、松散,粉末为油性,颜色自然,呈红色或红黄色,不含杂质,无结块,无染手的红色,有强烈的刺鼻、刺眼的辣味。掺假辣椒面呈砖红色,只能嗅到一点或根本闻不到辣味。染色的辣椒面颜色非常鲜艳,红得不自然,但辛辣味却不强烈。
(2)正常辣椒面的红色是一种植物性的色素,存放久了颜色会慢慢变暗、变淡,但是经过染色的辣椒面,即使暴晒仍然会呈鲜红色。
(3)取一点辣椒面放在锅中,缓缓加热烧到冒烟,正常的辣椒面会发出浓厚的呛人气味,闻了之后会打喷嚏、咳嗽。而掺假的辣椒面只能看见青烟,闻不到呛人气味或者气味不浓。
(4)用舌头舔一点辣椒面,如果感到牙碜,表明辣椒面里混入了碾成碎末的红砖屑。如果感觉黏度大,投入清水中能起糊,且颜色浅、发黄,说明掺入了玉米粉或其他黄色谷物。如果辣椒面尝起来有豆香味,略甜,且辣椒面里黄粉偏多,则可能掺入了豆粉。
(5)把辣椒面倒在白纸上,用手揉搓,如果留有特别鲜艳的红色,有很大可能是掺入了色素。
这|样|清|洗|很|干|净
辣椒喷洒农药时一般是从上往下,蒂处最容易有残留。因此先去蒂,用清水冲洗干净之后,放入小苏打水中浸泡,去除有机磷和氨基甲酸酯类等农药残留,之后捞出清洗干净,切掉蒂部1厘米左右丢弃不用。
这|样|烹|调|才|健|康
辣椒一般作为炒菜、凉拌菜的配料食用。辣椒炒娃娃菜、炒卷心菜都可以助消化;辣椒炒茄子可以抗压美容;辣椒炒花菜可以防癌抗癌;辣椒炒鳕鱼可以增进食欲;辣椒拌黄瓜丝可以补充维生素。
不过,加工辣椒时要掌握火候。由于维生素C不耐热,易被破坏,所以急火快炒是关键。此外,分享一个切辣椒不辣手的小妙招:辣椒中产生辣味的辣椒碱沾到皮肤上会使血管扩张,刺激痛觉神经,让人感觉手上火辣辣的痛。切过辣椒后用醋涂抹双手可以有效地缓解痛感。
此外,虽然辣椒营养丰富,但是也不宜过多食用。因为摄入过多的辣椒素会刺激胃肠黏膜,使其充血、蠕动加快,引起胃痛、腹痛等,所以患有食管炎、胃肠炎、胃溃疡、肾病以及痔疮的人,应少吃或不吃辣椒。
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