幸福家庭部分列举了七组标尺：相亲标尺、认识自己标尺、认识夫妻标尺、认识父母标尺、认识子女标尺、倾诉标尺、家庭规划系列标尺。
（一）相亲标尺
成家是男女双方从互相吸引到一起生活的过程。只有男女双方互相吸引、互相认同，才有可能最终走到一起。从人类婚姻历程来看，优点会产生吸引力，增加好感；缺点会降低吸引力，减少好感。优点是共性，能产生共鸣，但对个体接受程度来说也是有差异的，要考虑对方视角，形成并表现出超强共性。比如男孩会说自己爱学习、爱思考是优点，但是在女孩眼中，能在别人迷茫的时候给人指路，在别人生病的时候给人照顾才是优点。使用相亲标尺，通过对于自我优缺点的溯源梳理，看清自己，在相亲、相处中发挥优点、改正缺点，就能最终牵手成功、组建家庭。
表8-54 相亲标尺
相亲标尺共有七个步骤，以下分别进行说明：
1．罗列自己的十大优点与十大缺点
通过主题流水全面罗列自己的生活、情感、工作经历，从中提炼自己的十大优点和十大缺点。优点是自己优秀的一方面，是自己相对于他人的长处，可以是客观条件，也可以是自己在各种经历中进化出的各种素养；缺点是自己欠缺的一面，是自己相对于他人的短板，缺点是可以通过努力改正消除的。
表8-55 寻找优缺点
2．每一优点溯源分析，看清优点
确定自己的一个优点，按照时间顺序由近及远罗列该优点的种种表现，看清优点的形成过程，看清优点源头。分析优点的进步和退步情况，给自己和他人带来的利益，形成自己对于该优点的认知。
表8-56 优点1溯源分析
有些优点在溯源分析后会重塑，有些优点分析后会发现并不是真正的优点，而只是一种自己的设想。将所有优点都按照上述过程进行溯源，看清，形成对于优点的自我认知。
3．每一缺点溯源分析，看清缺点
确定自己的一个缺点，按照时间顺序由近及远罗列该缺点的种种表现，看清缺点的延续和发展过程，看清缺点源头，分析缺点给自己和他人带来的危害，形成自己对于该缺点的认知。
表8-57 缺点1溯源分析
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所有缺点都按照上述过程进行溯源，看清，形成对于缺点的自我认知。
4．相亲/相处对象需求分析
确定相亲或相处对象，进行全面扫描与需求分析，看懂对方的行为和心理，明确他/她看重、在意的地方。
表8-58 相亲/相处对象需求分析
5．优点排序，在相亲/相处中展示与表达
根据对相亲或相处对象的了解，针对性进行优点排序，并流水思考优点应该如何运用、展示和表达。优点应该言之有物，知行合一。优点使用恰当，可以增加对方好感；优点使用不当可能不会产生效果或者产生不良效果。
表8-59 优点排序、展示与表达
6．缺点排序，努力改正
自己的缺点不要一开始就告诉对方，而是要在背后下功夫，努力改正。一旦对方发现自己有这样的缺点的时候，再和对方说明，自己是有这个缺点，但是在努力改正中，并描述自己的努力过程，提升好感。
表8-60 缺点改正
7．感情加深，情投意合，牵手成功
在相亲中恰当展示自己的优点，在相处中践行自己的优点，放大优点，改正缺点，就会提升好感，感情加深，达到情投意合，最终牵手成功，走向幸福。
8．举例
T女士之前参加过很多次相亲都没有结果，导致她对于婚姻失去了希望。最近，她运用相亲标尺，进行自己的优缺点整理。
第一步，T女士从自己的学习、工作、恋爱经历中提炼了热情、自律、幽默、会创新方法、做事认真、遇事应变力强、能站在对方立场思考问题、简单、朴实、爱学习等十大优点，以及易怒、挑剔、抬杠、嫌弃对方不干净等十大缺点。
第二步，T女士对自己的优点进行溯源，发现自己真实的优点有会创新方法、遇事应变力强、站在对方立场思考问题、简单、朴实五个。而其他的五个都是虚假优点，只是自己对于自己的一种设想。
表8-61 优点溯源分析
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第三步，T女士对自己的缺点进行溯源，发现自己以前很多相亲不成功都和这些缺点有直接关系。
第四步，T女士针对近期的一个约会，流水分析了约会对象的情况和需求，制定了约会计划。
表8-62 约会计划
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T女士使用相亲标尺的分享：我感觉找到的五个优点都是一点点从内心长起来的，这些都清晰的优点形成了我的恋爱基因，这样看来找对象真不是什么问题，有种破局的感觉。掌握创新方法是我一个巨大的优点，要放大；知道哪些缺点特别影响我，把那些缺点改了，我就柔和多了。我相信我一定会成功。
（二）认识自己标尺
每个人一生都会经历很多的事情，所学习的知识，有的理解，有的不理解；经历的考试，有时考得好，有时考得不好；与人相处，有时情投意合，有时产生矛盾；在工作中，有时会犯下错误，有的也会取得成绩。我们从一片空白开始接触世界、接触各种人物，犯了很多错误，也有不少经验，慢慢在跌跌撞撞中成长。
认识自己标尺包含认识自己、总结标尺和重塑标尺三个部分。首先，让我们重新认识自己，这样才能够不犯同样的错误，获得圆满的成长。大家可以把自己从小到大成长的事项都记录下来，如果忘记了，也可以和父母、亲朋好友交流，请他们帮忙回忆，记录下自己成长的点点滴滴。然后，把成长过程中那些印象特别深刻的内容提炼出来，形成我们认识自己的总结标尺。无论是成功还是失败，都进行总结，提炼出标尺，对成长的过程进行总结。最后，我们还要对这些重要的主题进行重塑，应用开维模型、归零模型或者四驱作业法，找出主题相关的维度、元素，重新思考和碰撞，产生灵感。每个主题都形成一个能够指导我们将来成长的标尺主题，这样我们就形成了自己的成长标尺，对自己的人生进行了一次升华和提升。我们不断地反省自己，不断地用创新方法吸取古今中外种种优秀的内涵，借鉴种种不足之处，就会有极大的提升，对将来也有巨大的帮助和指导。人非圣贤，孰能无过？但我们也要向圣贤学习，只有不断地反省自己，才能够不断地成长、进步，不断地让我们的人生提炼、升华。(www.xing528.com)
表8-63 认识自己标尺
（三）认识夫妻标尺
每个人到了一定的年龄就要成家立业，遇到情投意合的对象，经过深入的交流和交往，了解并认可了对方，能够共鸣同频，就可以进入婚姻的殿堂。在家庭生活中，有甜蜜的一面，也会有碰撞摩擦的一面。当我们回顾夫妻生活，有些地方做得好，有些地方有很多的不足。双方往往站在各自的角度看问题，有不同的观点，产生了剧烈的碰撞，有些家庭甚至走向了破裂。所以，对于家庭生活和夫妻生活，我们有必要深入认识，深入总结，深入重塑，提炼出夫妻生活之道。
认识夫妻标尺包含三个部分，认识夫妻、总结标尺和重塑标尺。首先将夫妻生活从最初认识到现在的整个过程，点点滴滴都记录下来，重新梳理和认知。然后以夫妻生活中那些独特、深刻、甜蜜和冲突的点作为主题，将每个主题的过程、内涵、原理用标尺罗列出来，加以总结和提炼，逐渐对夫妻之道进行总结，从事上升为理。总结标尺只是对夫妻之道的简单提炼和呈现，最后还应该对这些总结标尺用开维模型、归零模型或者四驱作业法进行重塑创新，从每个主题出发，加入全景维度、全部元素，然后进行碰撞，经过大脑的深度思考，产生灵感，形成夫妻之道的规律标尺。把每个总结标尺都提炼、升华，就形成了对夫妻之道的深刻理解，并以标尺呈现。这套婚姻成长标尺既对将来的夫妻生活有巨大的帮助，同时也可以分享给亲朋好友，影响周边的各种人群，启发他们走好夫妻之道，让家庭幸福美满。
表8-64 认识夫妻标尺
（四）认识父母标尺
每个人都有父母，结婚之后还有伴侣的父母。我们的父母都有自己的成长经历。父母和我们不是一个时代的人，他们的想法、做法，都会受到他们成长经历和时代的深刻影响。有的时候，父母的想法和我们不一样，因不同的认识而产生矛盾，发生不愉快，这时我们怎么去认识父母、孝顺父母和帮助父母呢？
首先，我们要去溯源父母的成长经历，了解从源头到现在的整个历程，这样才能够真正地站在父母的角度认识和理解父母。否则，我们很有可能老是站在自己所处时代和成长环境的角度去看待父母，这样就不能同频，就不能化解矛盾，真正地心连心。这是认识父母标尺的第一步。结婚之后，对于伴侣的父母，也应当从认识父母开始，请伴侣的父母把自己从出生到现在的整个历程叙述出来，我们详细地记录下来。
第二步，将父母成长过程中特别重要的节点，父母念念不忘的事情、受到伤害的点、骄傲的点等等，作为主题进行提炼，形成总结标尺，将父母成长过程中的事，提炼为理。
第三步，我们和父母一起用开维模型、归零模型或者四驱作业法，把这些总结标尺重塑为新的标尺。因为父母受到时代的局限，有些事情处理得不得当，不圆满，父母心中有很多的遗憾。我们一个主题一个主题地和父母一起把每一个点重新增加维度元素，一起进行重塑，在原来的总结标尺上进行升华。然后我们和父母一起填写新形成的标尺流水，这对父母来说也是一次提升、修复和弥补的过程。这可能是对父母最大的孝顺。
表8-65 认识父母标尺
（五）认识子女标尺
我们成家立业之后会有子女，当一个新的生命降生人间，成为家庭的一员，我们满怀喜悦。父母要孕育、养育和教育子女，孩子小的时候，会依赖父母，我们通过管教孩子把价值观输出给子女。当孩子长大进入青春期，开始有了自己的思考，很多事情就想自己去尝试去闯，这时对父母往往是逆反的。这时父母更要学会如何与孩子相处，学会引导孩子正确成长。等孩子长大，父母还会和孩子一起面对成家立业等方面的问题。在整个过程中，父母也应当学会如何与子女相处。
认识子女标尺包含三个部分，认识子女、总结标尺和重塑标尺。首先记录从孕育孩子开始到现在的点点滴滴，我们与孩子之间快乐、烦恼的事情，孩子的优点和缺点等都进行回顾。然后，将过往经历中那些重要的点作为主题，将过去的事总结升华，形成标尺标题，提炼出规律和理，让我们发现自身的问题。最后，运用开维模型、归零模型、四驱作业法等进行重塑创新，将这些总结标尺升级为可操作、可执行，能够真正指导我们正确处理亲子关系的一套成长标尺。这样就把与子女相处过程中的经验、教训提炼出来了，在后续与子女的相处中继续使用，还可以提供给自己的亲朋好友和有需要的人，甚至在教育第三代的时候使用。
亲子关系是家庭生活中重要的关系，亲子关系处理好了，我们就可以把孩子培养和教育好，让子女成为在社会上能生存、有作为、有贡献的人才。
表8-66 认识子女标尺
（六）倾诉标尺
我们使用倾诉标尺，让对方尽情地把心中的话逐渐倾诉出来。这个过程中间我们不必打断，只是倾听就好。对方滔滔不绝地把积累的种种问题说出来，真正地把心中的郁结发泄出来，而我们作为一个非常好的倾听者，只是耐心地倾听，这样就很好地实现了沟通。
使用方法非常简单，用主题流水把对方说的话全部写在流水内容中，然后给每一列流水命名标题，再进行单列总结和一句总结，写出九行金句。这样就能走进对方的内心，了解对方真正想表达的内容，同时也让倾诉者看到全景，简单高效。
表8-67 倾诉标尺
（七）家庭规划系列标尺
1． 家庭路径规划标尺
古人说：“十年树木，百年树人。”我们可以把生命比喻为一棵树的成长历程，果实由生涩逐渐成熟。我们每个人也会经历童年天真、少年懵懂、青年躁动，成家立业等过程。结婚之后，因为我们不成熟，用自己的观念、角度去看待问题、看待家庭，不能够全面地、全角度地观察和思考，所以有时候双方各执己见，各自盲人摸象，就会产生碰撞，出现锅碗瓢盆交响曲。
在这个过程中间，大家遇到问题要学会多角度地去围观、重塑。不要简单地用我们已经有的思路去处理问题，一定要用创新方法进行分析、思考、重塑。重塑以后的方案和办法会更优秀。我们还可以请大家围观，再重塑，形成新的办法去处理问题，这样就可以把我们家庭、事业的问题一步一步地做好。人生就是经历种种经验教训的过程，在这个过程中逐渐地成熟。
表8-68 家庭路径规划标尺
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2．冷战家庭重塑标尺
很多人不善于经营自己的家庭，处理问题时往往都各执己见，互相不服，慢慢家庭经过吵架、争执、互不接受，越来越无话可说，就陷入冷战。冷战中的家庭怎么转化变成和谐家庭，实际上也是需要进行规划的，所以我们制作了冷战家庭重塑标尺。
（1）描述家庭的现状，流水拉通
（2）流水填写夫妻关系
（3）流水填写母子关系
（4）流水填写父子关系
（5）家庭里边必须有一方有改善愿望
（6）必须有一方服软
为什么要有一方服软呢？因为双方都不服软是无法改善夫妻关系，必须有一方有意愿改善，先服软下来，道歉承认错误，然后才有可能转化夫妻的矛盾。
（7）做咨询师
我们建议夫妻做咨询师，遇到问题，通过流水把这个问题的来龙去脉梳理出来，然后大家进行围观，多角度地提意见、提方案，然后重塑。重塑后，原来的问题就有了目标、路径、方法，在原来基础上实现提升。慢慢地先服务大众，再服务家庭，家庭关系就会逐渐改善了。
家庭矛盾的根本原因就在于每个人都各执己见，不能够站在对方的角度看问题，不能够在整体、全维度的角度看问题，才会引起家庭的矛盾。只要改变了自己的观念，从自我视角扩大到全维视角，家庭矛盾自然解决，冷战自然消失，家庭自然和谐幸福，阳光明媚。
表8-69 冷战家庭重塑标尺
3． 长久家庭重塑标尺
我们建立家庭都希望早生贵子、白头偕老。但是家庭要想长久，其实是一个很大的学问，是需要双方经营才能够真正变成幸福、长久的家庭。所以我们制作了家庭长久重塑标尺。
首先我们选择那些已经走过来的幸福家庭，请他们说说夫妻历程，记录在流水中；其次，我们自己站在终点往回看，就会发现我们年轻时候，因为自己的无知、躁动、角度单一，做出了可笑的事情，引起矛盾、争吵。随着我们成长、经历，慢慢地就会越来越成熟了。古人说：“少年夫妻老来伴”，经历过将种种的矛盾逐渐变为和谐，我们就逐渐了知道了怎么把矛盾转化为和谐。接下来，把自己家庭的历程用流水描述出来，找到矛盾转化方法。夫妻双方可以学习咨询方法，遇到问题用咨询模式重塑出解决问题的方案将矛盾转化为和谐。
这样的话，我们长期地转化矛盾，遇事立即处理，而不纠结于矛盾点，不停留在矛盾中，不去冲突、碰撞，慢慢家庭就可以和谐长久了。
表8-70 长久家庭重塑标尺
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