让女人永远年轻的抗衰老花草豆浆

所有女人都想永远留住自己最美丽的青春，而每一种花草中都含有不一样的抗衰老元素，比如玫瑰有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效，对内分泌失调和月经不调的女性非常有益；而绿茶有很好的抗辐射的作用。把这些花草加入到豆浆中，不仅可以品尝到豆浆的美味，还可以起到抗衰老的功效，真是一举两得。

原料

绿茶5克，黄豆80克，冰糖10克。

制作方法

1．将黄豆用水浸泡6~8小时，洗净。

2．和绿茶一起倒入豆浆机中，加水至上下水位线之间，启动豆浆机，待豆浆机提示豆浆制作完成后，过滤，加冰糖即可。

养生功效

绿茶具有抗辐射的功效，此豆浆有助于减轻各种辐射对人体的不良影响，并且具有阻断脂质过氧化反应、延缓衰老的功效。

硫酸亚铁等含有增血剂的药物，不宜和绿茶豆浆同饮，否则会阻止人体对增血剂的吸收。

原料

玫瑰花10朵，黄豆100克，白糖适量。

制作方法

1．将黄豆加水泡6~8小时，捞出洗净；把玫瑰花瓣洗净，备用。

2．将上述原料一起放入豆浆机中，加水至上下水位线之间，启动豆浆机，待豆浆机提示豆浆制作完成后，过滤，加入白糖调匀即可。

养生功效

玫瑰味甘、微苦，性温、无毒，入肝、脾二经。与豆浆搭配饮用，有理气和血、舒肝解郁、安神宁心等作用，对治疗忧郁症、女性痛经疗效明显，还有帮助降脂减肥、润肤养颜的特效。

玫瑰性质温和，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、美颜护肤，对肝及胃有调理的作用。玫瑰花豆浆能令人缓和情绪、疏解抑郁，还能改善内分泌失调、解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合、滋润养颜、护肤美容、活血有一定帮助。

原料

玫瑰花15朵，薏米30克，黄豆60克，冰糖10克。

制作方法

1．将黄豆用水浸泡6～8小时，洗净；将薏米用水浸泡2小时，洗净；将玫瑰花洗净。

2．将上述原料一起倒入豆浆机中，加水至上下水位线之间，启动豆浆机，待豆浆机提示豆浆制作完成后，过滤，加冰糖调匀即可。

养生功效

玫瑰花具有调经止痛、解毒消肿的功效，可消除因内分泌功能紊乱所致的面部暗疮。薏米具有健脾益胃、祛风胜湿的功效，能改善脾胃两虚导致的颜面多皱、面色暗沉。此豆浆有助于消除面部暗疮、皱纹，改善面色暗沉。

1. 玫瑰花宜选择香气浓郁的，会令搅打出的豆浆味道更香浓。

2. 由于玫瑰花能活血化瘀，而多食薏米易滑胎，所以孕妇不宜饮用此豆浆。(www.xing528.com)

原料

黄豆45克，绿豆30克，桑叶2克，干百合5克，蜂蜜适量。

制作方法

1．将黄豆、绿豆用水浸泡6~8小时；把干百合、桑叶洗净，备用。

2．将上述原料一起放入豆浆机中，加水至上下水位线之间，启动豆浆机。

3．待豆浆机提示豆浆制作完成后，过滤，自然放凉后加入蜂蜜即可。

养生功效

百合味甘，性寒，入肺经、心经，有滋阴化燥、养心安神、健脾和胃、缓解烦躁不安等功效。桑叶味甘，性寒，具有清肝明目、疏风散热等功效，对头痛头晕、风热感冒、女性更年期症状皆有缓解作用，还具有降血压、血脂和美容减肥等功效。

桑叶具有散风热、泄肺热的功效，如果患有风热、头痛、咳嗽等病症，可与菊花、金银花、薄荷、前胡、桔梗等配合使用。如果有肝阴不足、眼目昏花的症状，桑叶还可与女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用。

原料

茉莉花10克，黄豆80克，蜂蜜10克。

制作方法

1．将黄豆用水浸泡6~8小时，洗净；把茉莉花洗净。

2．将上述原料一起倒入豆浆机中，加水至上下水位线之间，启动豆浆机，待豆浆机提示豆浆制作完成后，过滤，加入蜂蜜即可。

养生功效

茉莉花豆浆有安定情绪、清热解暑的功效，另外还具有健脾、化湿，减轻腹痛、经痛的作用，并有助于滋润肌肤、养颜美容。

茉莉花辛香偏温，火热内盛、燥结便秘的人及孕妇最好慎饮。

原料

黄豆50克，桂花、白糖各适量。

制作方法

1．将黄豆加水泡6~8小时，捞出洗净；把桂花洗净。

2．将上述原料一起放入豆浆机中，加水至上下水位线之间，启动豆浆机，待豆浆机提示豆浆制作完成后，过滤，加入白糖调匀即可。

养生功效

桂花味辛，性温，散发迷人清香，可润肺化痰，另有缓解口干舌燥、口臭、肠胃不适的功效。其香气浓郁，所含的芳香物质有祛味、杀菌、暖胃生津、化痰止咳的功效。此豆浆不但具有化痰、止咳、平喘的作用，还有促进肠胃蠕动、排毒纤体的功效。

桂花甜豆浆有化痰、止咳、生津等功效。适宜口臭者、牙痛者、慢性支气管炎患者饮用。