正确选择适合体质的茶，方能净化身体释放功效

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶也有凉性、温性之分。我们要弄清自己的体质，才能够选对适合自己的茶。

九种体质类型的具体表现对照表

根据体质所需来喝茶

气虚体质喝黑茶

气虚体质不应喝含咖啡因浓度太高的茶，因此要喝淡茶。另外黑茶属性温热，气虚体质者在选用茶叶时，应喝黑茶。经科学研究，黑茶是一种胃动力双向调节饮料，能有效调节人体肠胃，经常饮用，对气虚体质者的食少腹胀、大便溏泄有很好的调理作用。

阴虚阳虚体质喝红茶

如果你常常感到四肢发凉，说明你的新陈代谢比较缓慢，可以选择性温的红茶或者茉莉花茶，常喝可以改善体内的血液循环，温暖身体，恢复肤色红润。如果你是阳虚体质，还可以加入一些桂圆肉与红茶一起冲泡，常喝可以调理自己的体质。

血瘀体质喝绿茶

血瘀体质不适宜饮用熟茶，饮用熟茶后会容易上火。碧螺春、竹叶青、龙井等绿茶则较适合血瘀体质，绿茶能改善血液循环，减淡由于血瘀体质带来的斑点和色素沉着。另外，苦丁茶也适合血瘀体质的人饮用。

痰湿体质喝普洱(www.xing528.com)

熟普洱和乌龙茶有益肠胃，如果你是痰湿体质会常常感到腹胀，可以在餐后半个小时饮用这些茶，能够有效地改善肠胃功能。此外，绿茶、生普洱、岩茶都有瘦身效果，能够加快脂肪代谢速度，尤其是小腹瘦身效果明显，肥胖患者可以饮用它来辅助减肥。

湿热体质喝生茶

体质湿热的人应少喝普洱这类熟茶，否则易导致上火便秘。而未经渥堆发酵处理的生茶则比较适合改善这种湿热的体质。生茶具有降压清火的作用，性属寒凉，能解湿热，但是肠胃不太好、胃寒以及感冒发热者不能喝生茶。

气郁体质喝绿茶

绿茶具有疏肝解郁的效果，尤其是绿茶中的新茶，适合开胃畅气。花茶中对气郁体质最好的是玫瑰花茶，体质偏热者还可以加一点菊花，清热解毒也能开解气郁体质。

特禀体质喝白茶

特禀体质容易对气候、食物以及其他过敏源有过敏反应，白茶主肺经，是促进肌理运作的最好选择，一方面可以调节肺部功能，缓解由过敏物引起的哮喘等问题，另一方面可以以内养外，加强皮肤的新陈代谢，缓解过敏带来的皮肤症状。

平和体质喝乌龙茶

平和体质是最健康的一种体质，在喝茶时只需要保证阴阳平衡就可以保持健康了。乌龙茶富含维生素、各种氨基酸，性味温和，特别适合平和体质的人群饮用。