提高手指灵活性的实验方法

一、目的及意义

测定手指、手、手腕、手臂的灵活性，以及手和眼的协调能力，为职业选择提供宝贵资料。这种测试方法在就业指导和咨询上正得到越来越广泛的应用，还可以用于平时比较空闲的老人打发时间，防止老年痴呆。医疗上进行手部复健。

本实验的目的：

（1）测定手指、手、手腕的灵活性；

（2）测定手和眼的协调能力。

二、实验仪器

采用BD—Ⅱ—601型手指灵活性测试仪（图3-58）。该仪器的主要技术指标如下：

图3-58 手指灵活性测试仪

（1）实验板圆孔：直径1.6mm，100个，各孔中心距20mm；

（2）金属插棒：直径1.5mm，长度20mm，110个；

（3）计时开始与结束可以用按键，也可以由棒插入左上角第1个孔与右上角最后1个孔自动进行。

三、实验步骤

（1）金属插棒放入左侧槽中；右手拿起右侧槽中的镊子，其平面图如图3-59所示。

图3-59 手指灵活性测试仪平面

（2）被试者用镊子将左侧槽中的金属棒插入实验板的圆孔中。插入顺序分以下4种：(www.xing528.com)

①先插开始位，从上至下插，再从下至上插，依次逐列插入，最后插终止位；

②先插开始位，从上至下插，再从第二列开始由上至下插，依次逐列插入，最后插终止位；

③先插开始位，从左至右插，再从第二行由右边第一个开始左插，依次逐行插入，最后插终止位；

④先插开始位，从左至右插，再从第二行开始由左至右插，依次逐行插入，最后插终止位。

计时会自动开始与结束，记录下插入100根棒所需要的时间。

（3）每次重新开始需按“复位”键清零。

四、实验数据记录

将实验结果记入表3-39。

表3-39 手指灵活性实验数据记录

五、思考题

（1）举出5种对手指灵活性要求较高的职业。

（2）通过训练能否提高手指、手腕及手和眼的协调能力？

（3）手指灵活性与性别、年龄有关吗？

（4）结合生活实际，设想几种练习手指灵活性的方法。