如何克服自私心理，让幸福快乐找上门

自私是一种近乎人类本能的欲望和行为，自私心理严重不仅影响社会公德和社会规范，也影响一个社会群体的人格状态和行为规范。彻底铲除自私心理是不可能的，但大多数人在意识到自己的自私行为时会及时调整。以下几种方法有助于避免和克服自私心理，制约不合理的私欲。

（一）自我反省

依据社会公德与规范的客观标准，经常对自己的心态与行为进行自我观察、自我调整；寻找榜样，向高境界的人学习，反省自己存在的问题，并从自己自私行为的不良后果中分析危害，找到问题的症结所在，加强学习，更新观念，强化社会价值取向，总结改正错误的方式方法。如果一个人能经常观察自我、约束自我 ， 久而久之就会建立起一种新的自我评价体系和行为体系。

（二）培养利他思想

一个想要改正自私心态的人，不妨多完成些利他行为，例如关心和帮助他人，为他人排忧解难等。可以从小事情做起，多做好事，在行为中纠正过去那些自私心态，从他人的赞许中得到利他的乐趣，使自己的灵魂得到净化。

（三）自我训练

采取一些自我惩罚的训练方法改正自私心态，例如只要意识到自己有自私的念头或行为，就可以采用一些轻微的自我惩罚，例如可用套在手腕上的一根皮筋弹击自己，或尖锐物品轻刺自己，在痛觉中意识到自私是不好的，提醒自己纠正。(www.xing528.com)

（四）学会节制

凡下决心改正自私心理的人，一旦意识到自己的自私心态后，可以提醒自己“这是自私行为，是不可取的，是有害的”等，随时告诫自己，把自私心理消除在萌芽状态中。苏轼在《前赤壁赋》中写到“苟非吾之所有，虽一毫而莫取”，意为假若不属于我所有的，即使一分一毫也不去强取。

（五）加强自身的人格修养和品德修养

如果一个人心理是自私的，纵然读破万卷经书也是枉然。面对纷繁的物质世界，要有一种清醒的认识，一个人占有过多的利益和物质财富的同时，就可能意味着对他人利益的侵犯。无私是所有伟大人物取得成就的共同特性之一，自私和无私之间仅是一线之隔，越过这道线，就可以感受到舍己为人、不求任何回报的快乐喜悦。以坦然的、豁达的心态来面对利益的冲突和物质的追求，把追求人格的健全与高尚放在追求物质利益之上，那么不仅能使自己的人格、行为相对健全与高尚，也会使自己的生活相对轻松愉快。

总之，一个人要想获得快乐和幸福，就要调适自私心理，纠正不良错误心理。