孤独感的产生原因

孤独感的产生有着多方面的原因。除了外界的因素外，更重要的是人自身主观的因素。

（一）性格原因

有些人性格比较内向，不关心外面的世界，只注意自己的感受，内心体验很深，不善于与人交往；有的人性格孤僻，如自卑、偏执、冷漠等，缺乏积极从事交往活动的勇气，无法与人相处；有的人自负、高傲，自命清高，不屑与人交流，于是便产生孤独；有的人自我心理封闭，为保护自己不愿意与人交往，与他人很难产生心理共鸣；还有的人生性多疑，顾虑重重，不轻易相信别人，自然也不会得到别人的信任。

（二）社交能力低

有些人在人际交往中曾遭遇过挫折，感情或自尊受到过伤害，又没有进行很好的自我调节，为避免“重蹈覆辙”，遂将自我封闭起来，选择了逃避人群、逃避交际，因而孤独感就随之而来。具体表现有：缺乏社交技巧，不能在与人接触时体察别人；与人交往时患得患失，常因惧怕失败而导致对社会活动的退缩与逃避；个性悲观，对他人无信心，与人交往不能坦诚相待，因而无法得到别人的理解与尊重；过分在乎自我感受，忽略别人的权益与需求，无法与他人建立亲密关系；对人缺乏同情心，不能换位思考，也不能付出爱心；缺乏集体生活的能力，既不善于接近他人，也不善于让他人了解自己。(www.xing528.com)

（三）环境因素

一些人一旦改变环境，例如，为求学或工作原因远离家乡亲人，一切需要自理、自立，导致不适应新的环境，对一切感到陌生和不习惯，迟迟进入不了角色，也很难体验到归属感。离开原来的生活环境，心理会对原有人际关系及事物依恋，同时对新鲜事物拒绝、排斥甚至恐惧，这种不适应必然会引起孤独感。有些人不热衷参加集体活动，缺乏健全的社交生活，没有知心朋友，感到生活中的一切都是平淡无聊的，久而久之就形成了社交孤独；另外，如果一个人长期生活在缺乏理解与友爱的环境中，处在长期压抑之下而没有凝聚力的群体之中，也会逐渐变得沉默孤独。

总之，人类的情感满足主要来源于家庭、朋友和社会，个人的孤独程度取决于他同这几方面的关系，其中一个方面出现裂痕，人就会感到寂寞和孤独。孤独感如不及时引导，往往会淡化对工作、生活的兴趣，削弱人的进取精神。另外，孤独感还会导致人寻求消极的精神寄托和感情依赖，也会造成情绪紊乱，使人的健康受到影响。