如何准确评价自己作为模特的表现

正确的自我评价可以帮助模特作出正确目标的选择。自我评价可以分为直接自我评价和间接自我评价。

（一）直接自我评价

自我评价过高或过低，都会造成模特职业适应上的问题，影响职业的正常发展。

作为一名模特，首先，要认识到自己的外在条件，如形象、身材、气质等，还有其他自然条件，包括健康情况、兴趣倾向、心理状态、知识水准、专业能力特点等，以及表达沟通能力、性格个性类型等各方面的情况。其次，要用自己在各种实践中，取得的不同表现和成绩相比较。在实践中，通过与外部世界的接触、与他人打交道的过程，展示出自己的专业水平、智能、情感等一些属性，发现自己的优势和不足，进行自我认知评价，确定奋斗的方向。

在自我评价中不能对自己的判断过高，会不利于正确评估自己的能力，并表现出自负的心态，这种心态会使模特举止狂傲无礼，形成缺乏自知之明的心理缺陷。长期的自负会导致自满，使模特丧失进取心，增长虚荣心。另外，自负心理还容易使模特意志薄弱，经不起挫折和打击。自我评价过高，还会破坏人际关系，使人际环境恶化，给自己取得成功的道路设置诸多障碍。

自我评价也不能过于低估自己，如果对自身的认识不足，总感觉自己的形象、形体、气质、能力、才智等不如别人，就会形成一种自卑的消极心理。在这种心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会表现出焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。要经常给自己积极的暗示，例如经常对自己说：“我一定能做好”，就会在工作中有自尊、愉快的良好心态，从而在工作中取得成绩。(www.xing528.com)

当客观地评价自我时，不能孤立地评价，而应把自己放到模特行业这个大系统中去考察，每个模特都有自己的独到之处，都有他人所不及的地方同时又不如他人的地方。有自负心理的模特要注意与人比较不能总拿自己的长处比别人的不足，把别人看得一无是处。有自卑心理的模特要经常想一想自己的优点，鼓励自己加强自信，所谓“金无足赤，人无完人”。通常每个人的知识、才能都是处于离散状态的，只有不断地挖掘和开发，并从个人兴趣爱好、思维方式等多方面进行自我观察，才能做出科学的自我评价。

（二）间接自我评价

间接的自我评价，是通过模特自身与他人行为及情况的对比，发现自我认识的不足。当局者迷，这是一些人不能对自己做出正确的自我评价的原因之一，所以不妨用自己在不同领域中取得的不同成果与他人相比较的方法进行鉴别。

许多模特在自我评价的问题上常常不够客观。一些模特在取得一些小的成绩后，对今后的一切都幻想得非常美好，把个人的境遇、发展、前途勾画得绚烂多彩；也有一些模特因为一些小小的挫折就低估自己的才智和能力，对自我进行的评价过低，失去了发展的信心。其实，每个人都有自己的优势和不足，正确的、客观的自我评价是帮助模特制定正确的奋斗目标的前提。在实际的鉴别中和在与他人的比较中，要使思维方法尽可能的全面些、辩证些、灵活些。

每名模特都应当根据个人的条件，确定一个长期的理想目标。这个理想目标既不能过高又不能过低，要恰如其分。再用分段式的方法制定短期规划，然后逐步去完成。每名模特都有各自的优势和不足，客观充分地认识自己的能力、素质，学会在工作和学习中发扬自身的优点和弥补自身的不足。要以发展的眼光看待自己，既要看到自己的过去，也要客观地看到自己的现在和将来。