首页 理论教育 让儿童酱油离我们远一点

让儿童酱油离我们远一点

时间:2023-06-25 理论教育 版权反馈
【摘要】:“儿童酱油”就是其中“奇葩”得“没有节操”的一种。所以,不管儿童酱油是如何“精心研制”而成的,所谓的“补充营养”都是胡扯。虽然广告号称儿童酱油“低盐淡口”,但是据一些媒体的调查报道,儿童酱油中的钠含量并不比一般酱油低。最重要的一点在于,儿童饮食完全不应该用酱油来调味。儿童酱油不仅完全是虚假的营销噱头,而且对孩子的健康有害无益。如果家中存有,那么最合适的用途就是给大人吃,或者——让它见鬼去!

让儿童酱油离我们远一点

营销行业有句名言:“女人和孩子的钱最好赚。”中国父母对孩子的投入更是普遍到了“不多花钱不舒服”的地步,于是各种“儿童专用”的产品应运而生。“儿童酱油”就是其中“奇葩”得“没有节操”的一种。

儿童酱油的广告宣称“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”;“适合拌饭、清蒸食物等,一则起到开胃的作用,二则补充营养”;“充分考虑处于发育期的儿童的味觉特点,柔和鲜香,富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物等儿童所需的营养元素,能在日常饮食中补充儿童成长所需,是增强儿童食欲的调味能手”……一般家长看到这么“专业”的解说,难免“肃然起敬”,正如一些家长所认为的“既然是专用,肯定对孩子的成长更有利,更健康,也更安全吧”。

酱油是一种调味品。传统的酿制酱油是以大豆小麦为原料,经过发酵而成的。在发酵过程中,大豆蛋白水解,会释放出许多谷氨酸;被释放出来的谷氨酸以谷氨酸钠的形式存在,这也就是味精的有效成分。酱油的鲜味,也主要来自它。作为调味品,酱油中还有大量的盐。除了盐本身的调味作用,它的存在也增加了谷氨酸钠的鲜味。

高含盐量有一定的防腐作用,所以传统的酱油往往含有更多的盐。在现代社会,酱油需要分装、运输和保存,需要有相当的保质期。酱油中的盐含量不可能过高,所以单靠含盐量来防腐效果也有限。现代酱油中会加入一些防腐剂,比如山梨酸钾或者苯甲酸钠。许多消费者听到防腐剂就很不安,其实这些都是很安全的防腐剂——添加量本来就不高,酱油的食用量又比较少,完全不值得担心。由于高盐是一个很大的健康隐患,于是有的厂家又开发了“低盐酱油”,把盐的用量降低了一半左右,不过这样一来,防腐压力更大了,也就更离不开防腐剂了。

现代技术还可以不经过发酵,直接用水解蛋白来获得“配制酱油”。酱油制作的关键是发酵大豆得到蛋白水解物,而配制酱油直接使用“水解大豆蛋白”。小麦淀粉经过发酵被水解成小分子,比如麦芽糊精,而配制酱油则可以直接使用水解玉米淀粉得到的糖浆;再加上盐及焦糖色素,就可以“勾兑”出味道差不多的酱油了。如果再加入味精、鸡精或者酵母提取物之类的成分来增加鲜味,就可以达到与传统酱油近乎相同的风味了。

酱油中含有一定的蛋白质、多肽或者氨基酸,但含量仅有百分之几。考虑到酱油是调味料,每天的食用量一般也就几克到十几克,其中的蛋白质和氨基酸对营养的贡献完全可以忽略。至于“有机酸”“碳水化合物”,只是摆弄名词而已,随便吃几口蔬菜、水果、米饭馒头,“有机酸”和“碳水化合物”就比通过酱油摄入的多多了。所以,不管儿童酱油是如何“精心研制”而成的,所谓的“补充营养”都是胡扯。(www.xing528.com)

酱油的唯一价值就是调味。非要考虑对健康的影响,其中的盐是最值得关注的因素——高盐不利健康,尤其对高血压患者来说,它被认为是最直接的风险因素。医学上认为每人每天的钠摄入量不应超过2.4克,对应5~6克食盐,而中国人平均每天的食盐摄入量能达到10克。

酱油是现代人摄入食盐或钠的重要来源。一般酱油中的钠含量在6%左右——这意味着,如果每天吃一勺酱油(约15克),摄入的钠就相当于成人每天应控制的摄入量的40%了。

虽然广告号称儿童酱油“低盐淡口”,但是据一些媒体的调查报道,儿童酱油中的钠含量并不比一般酱油低。即使是“低钠酱油”,其钠含量也有普通酱油的一半。至于“淡口”,且不讨论是真是假,如果味道淡了,要达到同样的调味效果就需要增加用量,这不免导致最终摄入的盐的量依然很大。

最重要的一点在于,儿童饮食完全不应该用酱油来调味。正常饮食中含有的钠已经足够满足儿童的身体需求,任何外加的盐都是多余的。人的口味有适应性,通过调味来“增加儿童食欲”,会让他们对调味的依赖越来越强,口味越来越“重”。小时候越“重口”,长大之后就越难控制对盐的需求量,患高血压的风险也就越高。

儿童酱油不仅完全是虚假的营销噱头,而且对孩子的健康有害无益。如果家中存有,那么最合适的用途就是给大人吃,或者——让它见鬼去!

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

我要反馈