婴儿哺乳：第一口奶的重要性

曾经有这么一条新闻：某婴儿奶粉公司买通了医护人员，给初生婴儿的第一口奶是用他们的奶粉冲泡的。这个新闻曝出以后，社会反响非常强烈。大家担心婴儿的第一口奶就喝奶粉，是不是会对这种奶粉“上瘾”，从而排斥母乳。

首先，从法律角度讲，婴儿奶粉公司和医护人员的做法都是违法的。很多国家都不允许用广告或者其他的方式对婴儿奶粉进行营销。学术界和监管机构的共识是：尽力推广母乳。

当然，公众的担心过于杞人忧天了。婴儿奶粉没有那么大的魔力让婴儿“上瘾”，使其从此排斥母乳。实际上，婴儿的口味偏好在这个阶段还很难形成。但是，这并不意味着婴儿生下来的时候，我们可以随便地喂给他们婴儿奶粉。一个非常重要的原因是婴儿吸乳头和吸奶瓶是不一样的。一方面，当婴儿刚出生的时候，母亲分泌的奶水非常少，婴儿准确地含住乳头吸出奶水并不容易，婴儿很难吸到奶，所以不愿意去吸；但如果他不反复、持续地吸，奶水的分泌会越来越少，最后甚至母亲就没有奶水了。而另一方面，我们把奶粉冲进奶瓶中喂婴儿，他非常轻易地就能吸出来，也就会更喜欢这种方式。当他发现吸奶瓶更容易的时候，就会热衷于吸奶瓶，而拒绝吸乳头。这样两方面共同作用的结果，就是母乳喂养变得越来越困难。这个时候，父母会很着急，怕孩子饿着，只好给他更多的奶粉。最后，孩子彻底转向了奶粉，也就直接降低了母乳喂养的可能。

常说母乳是孩子最好的食物，那么作为母亲，怎么样才能为孩子提供最好的母乳呢？实际上没有最好的母乳之说。母亲的身体会自动对母乳的形成做一定的调节，也就是说，你作为一个母亲，吃什么、做什么对于母乳有一定的影响，但影响不会太大。作为母亲，不要有心理上的压力，认为自己如果怎样，母乳就会受影响，从而不适合孩子。没有这样的事情。不管母亲吃什么、喝什么，母乳都适合喂养孩子。

当然，为了有更充足的母乳，或者为保证母乳的营养成分更均衡、更完善，母亲也应该注意饮食的全面和均衡。所谓的全面，就是说碳水化合物、蛋白质、脂肪、水都很充足；所谓的均衡，就是说蔬菜、粗粮等各种食物都有。这和平常说的健康饮食一样。在这些健康的食物组合成的合理的食谱中，并不需要为了给孩子更好的母乳而去额外添加特别的营养成分。

总结来说，就是母亲在母乳喂养期间，饮食方面需要注意的就是全面、均衡，多喝水，真正需要严格控制的是不能抽烟，尽量不喝酒，少喝咖啡，别的就没有什么太大的限制了。

在过去，中国的富裕人家有请奶妈的传统，即请奶妈来专门喂养自己的孩子。很多人会担心，用别人的奶水来喂自己的孩子，还能保证母乳的好处吗？从营养的角度来说，只要是母乳，成分就没有太大的差别，母乳中那些特有的活性物质是普遍存在的，用别人的奶水喂自己的孩子基本上没有问题。实际上在国外，也有一些由妈妈组成的群体，她们“互通有无”，有的妈妈奶水比较充足，喂养自己的孩子有余裕，而有的妈妈奶水不足，不够喂饱自己的孩子。通过她们之间的“互通有无”让这些孩子们都能健康地成长，也是一种很好的方式。

现在在国内，我们也能看到一些电商搜集一些富余的母乳再卖给别人。这种方式，从营养的角度来说是可以的，但是在实际操作中有太多的不确定性。比如奶源妈妈的健康情况是不是能够得到保证？从采集奶水到储存、分销的整个环节，是不是能够保证安全和卫生？因为有太多的不确定性，所以大家如果想要采用这种方式，还是需要非常慎重。

我们说母乳是婴儿最好的食物，母亲应该尽最大的可能，尽力让孩子吃上母乳，但是这并不代表如果你不能喂给孩子母乳，你就不是一个合格的母亲。因为种种原因，比如母亲的身体状况，或者工作、生活的条件所限，确实有的母亲就是不能进行母乳喂养，那么在这些情况下选择婴儿奶粉喂养，也不用有任何心理压力。其实现在的婴儿奶粉已经相当完善，它已经足以支持孩子的营养需求和成长。迄今为止，有很多关于母乳和婴儿奶粉喂养的比较，实际上在婴儿的生长发育方面，并没有太明显的差别。(www.xing528.com)

关于选择什么样的奶粉，在中国是一个非常热门的话题。很多家长为了奶粉的选择也是操碎了心。

关于婴儿奶粉，网上有一种非常流行的说法，说不同地区的婴儿奶粉是针对不同地区的孩子专门设计的，所以中国的孩子应该吃国内设计的奶粉；美国的奶粉只适合美国的孩子，并不适合中国的孩子，反倒是不健康的。

类似的说法非常流行，但其实是不对的。世界各国的婴儿奶粉标准大同小异，差别很小。这些标准，都是基于同一份国际标准来制定的。在制定的时候，只是在某些指标上有一些范围上的差异。比如某个指标中国要求非常严，而美国标准可能放得比较宽，就这个指标来说，符合中国标准的都符合美国标准，而符合美国标准的不一定符合中国标准。而对于满足孩子的生长需求来说，其实都是没有问题的。

现在还有一种很“时髦”的说法——有条件的人都应该买进口的奶粉，中国国产的奶粉质量不好，安全性不高。那么国产的奶粉是不是比进口的奶粉差呢？当我们说到好和差的时候，有两方面的标准。一方面是营养，实际上从营养的标准来说，进口的奶粉和国产的奶粉并没有区别，甚至国外的父母们对奶粉的追求没有那么精细，奶粉厂商反倒没有那么大的动力去研发更加高级的奶粉。这个“高级”是指加了很多所谓的“营养成分”——如果从那些特有的营养成分的多少来说，国产奶粉中这类“可能对婴儿有益的成分”还要多一些。另一方面，从安全性的角度来说，因为国产奶粉过去出过一些问题，大家对国产奶粉普遍没有信心，总是觉得进口的奶粉更安全。但是大家要注意一点：奶粉是否安全取决于生产，取决于监管。从近几年的情况来看，国家食品药品监管部门抽查了很多批次的奶粉，国产奶粉的安全性表现还是相当好的。而进口的奶粉呢？如果是针对中国市场生产的，那么必须满足中国的标准，也没有问题。需要注意的是，有很多比较便宜的海淘代购的奶粉，生产的时候可能没有问题，但是在物流过程中产生的风险比较大，大家要警惕和小心。

虽然说现在的婴儿奶粉已经做得非常好，可以支持婴儿的发育和生长，但是它毕竟只是母乳的“山寨版”，还是无法完全代替母乳。母乳中有多种微量的活性因子，这些活性因子到底具有什么样的功能，科学家们还在摸索当中。我们能够想象，既然母乳中天然含有它们，那么它们对婴儿的免疫能力、防病能力肯定是有好处的。但是这些微量成分，婴儿奶粉中往往是缺少的。而且，母乳喂养更有助于建立亲子之间的亲密关系，这对于婴儿的心理发育和母亲的产后恢复是非常有好处的。

除了婴儿奶粉之外，市场上还有很多别的奶，比如羊奶、骆驼奶，甚至其他动物的奶。营销中宣称它们有种种好处，比婴儿奶粉更好。这里，我们要非常明确地强调：“母乳是婴儿最好的食物。”在实在不能获得母乳的情况下，婴儿配方奶粉可以作为一种替代品；除此之外的其他任何奶，都无法提供婴儿成长发育所需要的营养。如果说母乳是100分的话，那么婴儿配方奶粉可以得到90分——它还是不错的，但别的任何一种奶都不及格。

母乳虽然是孩子最好的食物，但孩子总有长大、需要断奶的那一天，那么什么时候断奶呢？国内和国外对于这个问题都争论不休，营养学家们有不同的观点。目前世界卫生组织有一个指南：尽量做到在前6个月纯母乳喂养，即不喂母乳之外的任何食物，包括水；从6个月开始，逐渐添加一些辅食；但是在6到12个月之间，这些辅食的作用是为了让孩子逐渐接受常规食物，通常的辅食比如谷物、蔬菜、肉，甚至鸡蛋也可以。以前有一种观念，说早期不应该给孩子吃蛋和肉，但现在看来，这个限制是没有必要的。既然是辅食，就应该给孩子尽可能多样化的食物。在6到12个月的这一阶段，给孩子的辅食越丰富，他将来出现偏食、挑食情况的概率就越低。

1岁以后，孩子可以完全从常规的饮食中获得营养，但这一时期母乳还是很有营养价值的，可以为孩子带来很多好处。世界卫生组织的建议是，如果条件许可，母亲能够做到的话，那么建议将母乳喂养维持到孩子2岁甚至2岁之后；如果亲子关系和客观条件允许，母亲想继续喂养也没有问题。