（一）空车练习
1.机器的启动与停车
将压脚抬起，右脚放在踏板上，脚尖逐渐下压启动机器。如果一次没有启动，需要松开脚尖，使踏板复位，然后再稍加点力下压，直至机器启动。启动后，控制脚尖位置，保持用力不变，使机器匀速运转。停车时，脚尖松开踏板要果断、及时。注意踩踏板不能用力过大，会导致机器突然启动并高速运转，有一定危险性。
2.手的辅助动作
机缝时，缝纫方向的控制及缝料的平服都由手帮助控制。调整方向时，双手用力要轻缓、均匀，突然用力或用力过大都会使线迹不顺，甚至损坏机针。缝两层或多层布料时，双手都放在压脚前方，左手按住上层缝料稍向压脚下推送，右手拇指在下，其余四指放在两层之间，捏住下层缝料稍加力向后拉，使上下层送步量一致。左右手互相配合，要求做到习惯自然。
3.纸上空缉训练（训练手、脚、眼协调配合）
在纸上分别画直线、弧线、几何形、平行线，然后按线印进行练习。要求针迹与线印一致，不能偏离；中途尽量少停车，减少因停车造成的针迹不顺现象；需要转角时，针留在针板的容针孔中，再抬起压脚转动纸片，对准下一条线印。动作熟练后，再要求速度。
进行点缝训练，练习对平缝机的精确控制。启动机器，缝4～5个针迹停车，反复练习，要求做到主动控制针迹数量。
（二）缉布训练(www.xing528.com)
缉布训练是为了进一步熟练缝纫动作，协调手、眼、脚的配合。
1.缉线训练
类似于缉纸训练，增加缉缝不同布料，使学生体会不同材料的缉缝特点，增强实际缝制能力。要求线迹平整、牢固、松紧适宜，布面平服、整洁。
2.起落针、倒回针训练
（1）起针：起始缉缝的入针。厚料相叠缉缝，由端口处起针，对准需要缉缝的位置，转动手轮使机针插入缝料，放下压脚，打开电源，启动机器缉缝。薄料缉缝时，起针应离开端口约1cm，起针后，先倒回针缉到端口处，再沿线迹重合向前缉缝。需要右手控制回针杆，脚踩踏板准确配合。
（2）落针：结束缉缝的收针。缉到尽头时，为加固缝迹，可重合回针2～3次，回针长度1cm。注意线迹重合且不要重复过多，会使缝迹加厚加硬。
（3）倒回针：对缝迹的加固针法。左手控制缝料走向，右手控制回针杆。
要求起落针线迹牢固，无浮线、脱线现象；倒回针一定要在原缝迹上进行，不能出现多轨线迹。
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