如何提升模特的心理素质

心理素质是人的整体素质的组成部分，受能力、心理现状、社会适应、智力与非智力等因素影响。心理素质是在自然素质的基础上，经过后天的环境、教育与实践等因素的影响而形成并逐步发展的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。

（一）心理素质的构成要素及特点

心理素质的构成要素包括：心理能量，也称为心理力量，其大小强弱能够反映出一个人的心理素质水平；心理特点，是指心理本身所固有的特性；心理潜能，就是潜在的能量；心理品质，是后天习得的，其优劣最能表现出人的心理素质水平；心理行为，是人心理的外部行为表现。心理素质具有以下特点：先天性与后天性，是指心理素质在一定程度上受遗传性影响，但更主要的成因是后天受家庭、社会环境及教育训练的结果；共同性与差异性，是指人与人之间在心理素质的结构上是共同的，但在心理素质的水平上却各自有其独特性；稳定性和可变性，是指心理素质在人的各种活动中长期发挥作用，具有其稳定性，但在内外因素的作用下又都是可变的；客观性和能动性，是指客观现实是心理活动的根源，而其心理素质和调节主体是对客观现实的反映，所以说，心理素质又具有能动性。

（二）模特心理素质的重要作用(www.xing528.com)

模特拥有良好的形象、形体等外部素质条件，只能说具备了一定的成功基础和前提，决定模特成功的关键还在于内部心理素质。心理素质是个人整体素质的重要组成部分。一个模特如果缺乏良好的心理素质，其发展就会缺少强大的后劲、没有持久的力量源泉。模特提高心理素质能够改善心理机能，开发心理潜能，得到全面和协调地发展；提高心理素质可以使模特心理处于健康良好状态，使其良好的品格、高超的技能与健康的身体形成合力；提高心理素质，还可以使模特具有优良个性品质，具备自我认识、自我评价、自我控制、自我完善等心理能力。总之，提升心理素质可以帮助模特更迅速地适应社会规范和职业发展环境的要求，更顺利地实现个体的发展。

（三）提升模特心理素质的方法

实践证明，心理素质高低的决定因素是后天的学习、实践和锻炼。模特要提高自身的心理素质，就要主动学习有关心理素质教育的科学方法，积极参加有助于提高心理素质的实践活动，促进自我发展、自我培养。具体可以采用以下方法：积极参加心理素质教育课程、讲座、学术报告及心理社团活动，是提高心理素质的重要方式，心理素质的提高，离不开自身的积极性和主动性；发展健康的自我意识，自我意识是对自己身心活动的觉察，自我意识的成熟被认为是个性基本形成的标志，具体包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系。促进认识自我、体验自我、评价自我和调整自我，把自我意识的发展和个性的完善有机结合起来，不断地进行自我监督、自我教育、自我激励，就会有效提升心理素质；积极参加社交活动，社交活动是开展与人交流和互动的有效方式，也是提高心理素质的重要途径之一。模特通过积极参加社交活动，可以与社会保持良好的接触，更加深刻地认识社会，体验人生，可以提升认知评价和抗挫折能力，促进心理素质的提高；培养积极情感、兴趣和意志，积极的情感能够增强人参加活动的积极性，良好的兴趣是学习动力的不竭源泉，而意志坚强、心理素质过硬的人，能够克服困难、战胜挫折，实现自己的目标；积极参加健康的时尚活动，经常保持充实、愉悦的心情，这对于抵消那些不愉快的情绪体验，保持心理平衡，提升心理素质，具有重要作用。