如何塑造精致得体的个人外在形象？

一个人的外在美可以通过相貌、形体的修饰构成。相貌美是指五官、面容、皮肤、头发的美，是外在美最显露的部分；形体美既包含人体轮廓的体型美，也包括肢体动作形成的体态美，是一种整体和谐的美；修饰是指经过人为的整理和装饰，使人的外在看起来更加有魅力，一般是通过妆容、发型和服饰进行装饰。模特在舞台上的外在形象，从服饰到妆面、发型，一般是由服装设计师、化妆造型师根据演出风格要求进行打造，而模特在日常工作和生活中，尤其是面试和出席各种场合的整体造型设计也非常重要。塑造精致得体、突出个性又体现自然的个人外在形象，不仅是自重和对他人的尊重，更能够拓展模特职业发展的路径和空间。

（一）仪容修饰

仪容的修饰主要通过化妆来完成，化妆是人体装饰艺术的重要组成部分，化妆不是单纯的涂脂抹粉，而是根据自己的皮肤、脸型、五官、发质等特点，按一定程序、技法，运用适合的化妆品对自己的仪容进行恰当的设计修饰，使自己的容貌美充分展现出来。化妆的程序包括清洁、护理、均匀肤色、描眉画眼、立体勾勒等。良好的妆容强调艺术性和技巧性，体现审美品位。化妆要结合容貌特点，对面部进行恰到好处的修饰和调整，减弱或掩饰容貌上的不足，做到扬长避短，突出自然鲜明的立体美感，给人以悦目、生动和深刻的印象。化妆要根据环境、时间、场合的不同，确立不同的基础格调和色彩的轻重，如白天自然光线下的妆面要干净清爽，夜晚妆容的色彩可以浓重丰富一些，但也不能夸张失真。

发型作为个人外在形象塑造的重要组成部分，对于突出模特的个性、神采、气质，营造时尚感和增添魅力起着举足轻重的作用。美观大方且符合自己的发型可以改变视觉效果，使自身形象更加生动，给人耳目一新的感觉，还能够帮助自己增强自信心并赢得他人的好感。发型的选择应该结合个人脸型、身高、气质、肤色、职业特点和个人喜好，每个人的脸型和五官特点不同，因此选择的发型要能够起到修饰脸型和扬长避短的作用。

模特在日常生活中应注重身体养护，护理不局限于面部，也包括身体其他部位，尤其是手、足以及关节部位的保养。还要注意结合发质护理头发，避免头发枯黄、开叉并保持清洁。男模特在日常生活中虽然不用给自己化彩妆，但也要注意美化自己的形象，保持个人卫生，头发、面部、手部应时刻保持整洁、清爽，定期理发、剃须等，要使用适合的护肤品对皮肤进行保护。

（二）服饰搭配(www.xing528.com)

服饰不仅能改变人的外观形象，修饰和美化自身，还是文化的象征，体现人的思想、个性和品位、修养。在本质上服饰搭配还体现人的心理状态和自我艺术表现，是自我感觉获得满足的重要因素。服饰美需要建立在形体美的基础之上，关于形体美的塑造在形体训练部分有详细介绍，本部分不加以赘述。

服饰分为服装和饰品。服装在古代称作衣裳（cháng），衣表示上装，裳表示下装（专指裙子）。服装根据各种场合、时间、活动内容和性质规格的不同，一般分为正式、职业、休闲类。正式服装，也就是出席隆重场合穿着的服装；职业装，是符合职业特点和身份的服装；休闲服装，这类服装穿着较为方便、舒适，但不应出现在正式场合。饰品一般包括鞋、帽、首饰、腰带、手套、袜、头巾，以及一些附属品类，如眼镜、手表、包袋、香水等。

服饰的美是款式、工艺、材料和色彩的结合，其中色彩在人的视觉反应中最为领先，因为在人的视觉感知和接受过程中，色彩信息传递最快，视觉感受的冲击力最大。色彩和谐的服饰，会使人产生良好的心理效应，法国色彩大师朗科罗曾经说过这样一句话：“色彩是最有效、最经济的赋予产品精神价值的手段”。人们对色彩的反应是强烈的，不同的色彩会使人产生不同的心理感受。服饰色彩搭配一般采用同色系、相似色或对比色搭配方式，其中同色系搭配是指配色尽量采用同一色系中的色彩，按照深浅不同进行搭配与组合，以创造出统一和谐的效果；相似色搭配是指运用相似的颜色，使服饰颜色既丰富又协调，色彩学把色环上90°以内的邻近色称之为相似色；对比色搭配，是指在服饰配色时运用色彩的冷暖、深浅、明暗等特性进行组合，在色彩上对比反差强烈，可以相映生辉，突出个性。当然，色彩的运用还应结合个人的形体、肤色、气质、性格、年龄等因素。作为模特，应该学习从服装美学角度出发，掌握服饰色彩使人产生的联想、感觉以及象征寓意，只有注意色彩的合理搭配，才能更好地选择和运用适合自己的服饰，产生和谐美并形成自己独特的风格。

时尚流行元素不断快速变化，妆发造型在变化，时装风格也在变化，但无论怎样变化，在个人外在整体形象塑造中，化妆、发型与服装饰品风格都应紧密结合，与职业特点、身份、场合协调，力求取得整体统一的完美效果，展现个人良好的修养、气质及高雅魅力。明末清初戏剧文学家李渔在《闲情偶寄》中写道：“人有生成之面，面有相配之衣，衣有相称之色，皆一定而不可移者”，意思就是人的面容、服饰和色彩应体现仪表和风格的和谐呼应。体现在他人视觉中的各要素，包括风格、质感、色彩的明度、纯度、色调都应具有整体感、秩序感和条理性。正确的服饰搭配，要注重整洁合体、风格合时、注意细节，能结合自身形体、容貌、气质等形成和谐的美。