1）控温精确。定速空调利用开停机来调节房间温度，控温范围为±2℃左右，温度波动范围大，人体感觉不舒服，易得“空调病”。变频空调在刚开机时以高速运转，当房间温度达到设定温度后转为低频工作，温度控制精确，控温范围±0.5℃，人体感觉舒服。
2）制冷制热速度快、效果好。变频空调刚起动时以最大频率运转，一般在130Hz以上工作，制冷制热十分强劲，几分钟内就可达到设定温度，而定速空调一般要半个小时左右。
3）节能省电。变频空调开机后半小时之内就转入节能运行，夜间使用有节电功能，而巨在低频运转时能效比更高。相关资料表明，使用相同功率的变频空调2～3年可收回与定频空调的差价。目前我国空调市场保有率为8000台，变频空调约占8%。据专家统计：家用空调年耗量为400亿kW·h以上，如果选择可节能1/3的变频空调，每年可节电120亿kW·h，折合人民币50亿元。
4）超低温起动。定速空调在室外温度-8℃以下基本就不能工作了，而变频空调在-15℃下仍能制热。(www.xing528.com)
5）运行更稳定，寿命更长久。定速空调靠开、停机来控制房间温度，频繁地开、停会对系统、设备造成冲击，工作不稳定，压缩机寿命短，普通空调一般为8～12年；而变频空调利用低频运行来控温，开、停不频繁，压缩机和空调系统运行稳定，使用寿命长，一般为12～15年。
6）开机软启动，安全可靠。定速空调开机时启动电流很大，会对电网造成冲击，也会家里其他电器造成冲击；而变频空调开机电流很小，慢慢达到稳定工作电流，对电网的冲击小，也不会影响其他家用电器，安全有保障。
7）噪声低。变频空调无需频繁的开、关机，再加上大部分时间是在低频段运转，故整机的噪声较低，比相同功率的定速空调要低2～3dB。
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