如何保持良好的心理素质？

一个人要做好任何工作的前提是要有自信心。坚定的自信是一束阳光，它会照亮人的奋斗道路。许许多多伟大人物最明显的成功标志，就是他们具有坚定的自信心。

自信者喜欢尝试，并不断地尝试。缺乏自信的人通常只会试一次，一旦失败，就轻言放弃，裹足不前。但杰出人士为了实现梦想，往往要试过许多次，走过许多条路，并坚定地向目标前进，且不达目的誓不罢休。数百万的成功者都曾有过这样的经历，他们奇迹般地做成了普通人认为不可能的事。其实每个人都有可能做成这样的事，但绝大多数人却止步于对自己的消极评价：我不可能做到。而一个人缺乏自信，认为自己“不可能做到”，是因为他只看到了自己的失败之处，并把注意力都集中在失败上面，他所错过的就是“即使是充满自信的成功者也有出错的时候”。这是任何人都避免不了的，不论是成功者还是失败者，不论是老年人还是年轻人，这种事都会发生。

充满自信的人和缺乏自信的人之间的最大区别就在于他们看待问题的方式不同。自信的人总是看到问题好的一面；而缺乏自信的人，他们眼中看到的都是黑暗。

人应该学会比他人更爱自己，比他人更相信自己，因为只有在此时，自身的最大能量才会迸发并显现出来，这样才能创造出辉煌的业绩。尤其是当我们受到他人无故讥讽甚至侮辱时，也要冷静地面对与处理，平和自己的心态，学会自己调节心情。更不能为了暂时的挫折而钻牛角尖，懂得自尊自爱，把别人的侮辱当作发愤图强的动力，进而激励自己去战胜困难，取得成就。荣誉可以成为一个人进步的动力，在一定条件下，耻辱也能达到这种功效。

管好自己就是要与自身的缺点和弱点做斗争，努力去克服自己的不足，在克服不足的过程中不断完善自己；管好自己就是要用客观规律和客观条件来确定自己的人生目标，然后发挥自己的主观努力，坚定不移地去实现人生目标；管好自己就是要正确地认识世界、认识自己，不断克服自己的不足，努力发展自己的才能，完善自己的人格，正确对待自己，适应社会的发展变化，最终实现自己的人生理想。

我们不能要求客观，只能要求自己；我们不能对抗客观，我们只能顺应客观；我们无法管好客观，我们却能管好自己。管好自己就是人生最大的成功。

成功者都不相信“命中注定”这种观点，他们认为道路是人走出来的，“人定胜天”，一切都要靠自己。正因为抱有这种观念，他们能发现机会，并能利用这些机会创造成功人生。

诚然，“命运”是存在的，可它并不是由天注定的，而是由你本人及周围环境等因素综合产生的。过去的命运是凝固的，未来的命运是未知的，一切都要看你自己去掌握了。(www.xing528.com)

所谓必然，如社会环境、家庭情况、经济条件、生活阅历、学习环境、工作性质等，这种必然对每个人的事业成败的影响也极为重要。同样，偶然的机会对每个人事业的成败也有相当大的影响。但起决定作用的还是自己，你是自己命运的拥有者，只要你认清必然，又抓住偶然，命运会屈服于你的脚下。

因此，我们要培养良好的心理素质。在当今社会里，有的人因没有把学习搞好或没有把工作做好，掉队了，在心理上产生很大的压力，生怕别人看不起自己。这种思想上的压力完全是由主观因素引起的，如果真的掉队了，也可以通过努力逐步赶上，甚至超越他们。在前进道路上，常常会遇到各种各样的曲折。特别是在市场经济时代，竞争十分激烈，在竞争面前，必定会有胜者和败者。在国际体育竞赛中，众多的参与者中，获奖的只是少数。对于胜者，必须压制自己的感情，不能过分激动；对于败者，也应该接受失败的教训，不要气馁，而应牢记“失败是成功之母”这一名言。有的人由于取得胜利，欣喜若狂，冲昏头脑，进而背上了沉重的包袱，终结了大好的发展前途；有的由于失败，心理状态和精神状态失去平衡，灰心丧气，未能振作精神，直至完全失败。这类事情不胜枚举，如有的人考入了名牌大学，但又因学习掉队而跳楼自杀，因他们在中学时都是佼佼者，考入名牌大学之后却成为班内成绩最差的学生，故在心理上受不了这种压力，最后走向绝路，这些人都是因为心理素质太差而承受不了压力所造成的。又如几年前，昆明某大学有一位学生，平时他总认为有的同学瞧不起他，于是产生了对他们进行“报复”的念头。后来他真的把几个同学杀害了，自己跑到三亚躲了起来，但最终还是逃脱不了法网。

别人看不起你没有什么了不起的，而你恰恰可以把它作为激励自己的动力。只要自己努力了，做出优异的成绩，还怕别人瞧不起？由此可见，一个人的心理素质是多么的重要。

另外一种情况是由一些客观因素引起的。大家都知道，社会是很复杂的，社会上的人有好人、有坏人；有帮助你的人，有欺侮你的人；有讲真话的人，有专门行骗的人。我们在生活和工作中也许真的会碰上坏人，例如：有的人瞧不起你，有的人可能无中生有或添油加醋地给你制造舆论并到处散布，甚至编造一些虚假的事实来告你的状，说你坏话；有的人看你超过他，就编造一些不完全正确的事实来毁坏你的声誉；也有的人想尽办法将你应该得到的东西有意地否定掉。类似这些事情都是有可能发生的。在这些不正常的情况面前，必须要有良好的心理素质，要好好地处理这些已发生的事情，选择最理想的办法去应对它。在某些情况下，可以暂时把它放在一边，待时机成熟时再去处理。可以用“好人”来安慰你自己，并且坚信那些心地不良的、出坏主意的、欺侮和污蔑他人的人，最终是不会有好下场的。相信“好人有好报，坏人有坏报”。

如法国大文豪维克多·雨果曾经被当政者驱逐出境，流落到英吉利海峡的泽西岛上，同时又身患重病。每天当太阳快下山的时候，他都会坐在岛上的一张长椅上，面朝大海，陷入冥思苦想。之后，他总是缓缓地然而坚定地站起来，在地上捡起一堆石头，一块块地掷向大海。掷完了，就面带着微笑，带着豁然开朗的神情离去。后来有人问他：“为什么要这么做？”他回答：“我掷向海里的不是石头，我扔掉的是‘自怜’”。雨果最终战胜了自怜，没有让那无益的自怜夺去自己的斗志。他因而也战胜了逆境，创造了自己的辉煌，成就了自己的事业。又如戴高乐将军说：“困难吸引坚强的人，因为只有在拥抱困难并克服困难时才会真正认识自己。”也许，你不禁要问自己：“我自己努力过吗？对于所遭遇的困难，愿意努力去尝试，而且不止一次地尝试吗？”

其实，只试一次是绝对不够的，而需要多次尝试；那样，我们才会发现自己心中蕴藏着巨大的能量。许多人之所以失败，只是因为未能竭尽全力去尝试，而这些努力正是成功的必备条件。克服困难的一个重要步骤是学会真正思考，且认真积极地思考。任何失败和问题，都可以通过积极思考来解决。因此，不管是主观上发生的事情还是客观上发生的情况，对于自己来说，都不能因这些情况的发生而悲观失望，甚至对人生绝望，或是想通过违法的手段进行报复。这些都是不切实际的想法。而应该积极想出妥善的办法，尽可能使它向最好的方向转化，即把坏事变成好事，这才是实事求是的和真正解决问题的态度，也才能最终取得较理想的结果。

一个科技工作者，要想不断使创新设计获得成就，就要不断面对一个又一个的失败。正如许多科学成就经历了几百次、上千次失败后方可取得成功一样，我们要有承受不断失败的良好心理素质。