场景再现
志强是某家电连锁企业的销售顾问，由于业绩出众被领导提拔到培训部，专门负责销售人员的训练。他经过学习了解了一些训练知识，便开始上岗了。
但是在讲课时他总是不能有效控制时间，有的时候时间不够用，而有的时候讲得太快就空余很多时间，比如准备了两小时的内容，结果一小时就讲完了。前紧后松，或者前松后紧的情况在他讲课时是很常见的。现在他每次上台都带上手表以便控制时间，但是看着手表反而更紧张，不能很好地发挥。他困惑了：到底该怎样控制时间呢？为什么戴手表也不能控制呢？
场景解读
很少有讲师在台上将时间控制到分秒不差，大部分是他们准备的材料很多，但是只能讲到三分之一就下课了。归根结底，不是准备不够，也不是材料太多，而是对准备内容不够熟悉。
对内容框架、细节掌握不够。对准备的内容不熟，讲课没有重点。讲师在下面准备了很多材料，总是认为把自己准备的资料都讲完就好了，都是从头讲到尾，有时肯定是讲不完的。因为在讲课过程中，总会有讨论或其他的环节，这些不由自己控制。
辅助材料没配置好。只是试想了关键点，有时候语速快，准备的内容都讲完了，还剩下很多时间，却没有什么辅助材料来调动学员的积极性，这时讲师肯定会很被动。应多准备资料，以备不时之需。
有手表更紧张。在快下课时，假如你还有很多东西没讲，一看到手表会更紧张，就不知道从哪讲起，也就不能控制时间了。
专家建议
1.用二八原则规划讲述内容(www.xing528.com)
明确哪些东西是你必须要讲清楚的（如重要的20%的内容用80%的时间讲述），哪些辅料是可以删减的。比如3个小时的课程，有两个小时的内容是一定要讲完的，不能删减，有一个小时的内容是可以删减的。按2∶1分配，1是辅料，2是主料，时间不够时，就缩短辅料的时间。
2.试讲几次，内容不够再补充
你可以准备一两个案例，这样时间就由你控制了。在课程中分享的案例一定要多准备些，根据时间可以由学员讨论，也可以由讲师主导或讲述，讨论过程中讲师就可以调节自己的时间了。除了必需的案例分享外，讲师要时刻用心关注学员的课程情绪变化，选择时机讲一些似非而非的案例，使学员的情绪高涨起来，尤其是夏季的下午课。
3.把内容分成几个大段，大段分小段
小段属于准备内容；同时，插科打诨、调整节奏可列入应变范畴。前者突出过程划分，以保证课程质量，各小段设置主动和互动衔接，多媒体交织、高潮低谷的转换，情景演练与团队协同。这些会为讲师调节时间创造许多灵活和便利的条件和空间。
4.辅助材料配合
在剩余很多时间时，可以让学员轮流介绍心得或想法，或播放相关的视频、图片等。这时转移了大家的注意力，就不会觉得你讲得太快了。能控制时间的人，不是知道自己要讲哪些内容，而是知道自己准备好的哪些内容可以不讲。
逸马点睛
时间控制也是一种技能！
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