如何判断自己的气质类型呢

由于人的心理活动的动力特征从多方面表现出神经系统的基本特性，那么，在这些心理特征中就可以既从实验结果，又从生活指标来判断不同人的气质类型。心理学用以区分气质类型的心理指标有6项：感受性、耐受性、反应的敏捷性、可塑性、情绪的兴奋性、外倾性与内倾性。

感受性是指个体对外界刺激的感觉能力。它可以用人产生某种感觉所需要的最小刺激量来衡量。感受性是心理活动强度的重要指标。

耐受性是指个体耐受刺激作用的能力。它可以从个体耐受刺激的强度或作用时间两方面进行衡量。耐受性也是心理活动强度的重要指标。

反应的敏捷性是指心理活动的灵活性。它一方面表现为在不随意活动中，能否迅速指向一定的对象；另一方面表现为随意性心理活动的速度或不同活动相互转换的速度。(www.xing528.com)

可塑性是指个体根据外界事物的变化情况而改变自己适应性行为的可塑程度。可塑性强的人较容易对自己的思想、态度、行为进行改变，而较少出现不愉快的情绪反应；可塑性弱的人较难改变自己的思想、态度、行为，在改变时经常出现不愉快的情绪反应。

情绪的兴奋性是指在行为中表现出来的情绪的兴奋程度。情绪的兴奋性不仅反映个体神经活动的强弱，还反映出个体兴奋与抑制的平衡性。例如，神经活动强的人，如果兴奋与抑制平衡，其强烈情绪就不表现出来；如果抑制水平低，其强烈情绪就会表现出来。

外倾性与内倾性。外倾性是情绪兴奋性强的体现，其心理活动和行为反应都倾向表现于外；内倾是情绪的抑制过程强占优势的反映，其心理活动和行为反应都不轻易表现出来。