所谓专注目标，就是集中精力向既定的目标迈进。专注是一种“不达目的誓不罢休”的精神。一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一种才能。
美国企业教练添·高威有一个公式：人的表现=潜能-干扰。而那些看似愚钝的人却往往能取得惊人的表现，就在于他们从不受任何诱惑，专心致志地为既定的目标努力。而那些聪明人表现不佳，并不是他没有这种能力，而是干扰的存在拖低了他的表现，结果分散了精力，浪费了才华。所以，要想有出色的成绩，就要学会集中精力，专心致志，有始有终地做事。
有一个农夫一早起来，告诉妻子说要去耕田。
当他走到耕田边上时，却发现耕耘机没有油了。他打算立刻就去加油，但突然想到家里的三头猪还没有喂，于是便转身往家里走。
经过仓库时，他望见旁边有一堆马铃薯，他想起马铃薯可能发芽了，于是，又朝种植马铃薯的田地里走去。
路途中，他经过木材堆，又记起家中需要一些柴火；正当要去取柴火的时候，他看见了一只生病的鸡躺在地上……
这个农夫就这样来来回回地跑着，从早上一直到夕阳西下。田也没有耕，油也没有加，猪也没有喂，柴也没有取。最后什么事也没有做好。
故事虽然有些夸张，但只要仔细对照，在工作中，人们经常会看到这样的员工，或多或少都有农夫的影子。这些人没有专注的定力，他们在各种诱惑面前左右摇摆，今天想干这个，明天又去干哪个，以至于心浮气躁，不能集中自己的时间和精力，干什么事都是东一榔头、西一棒槌，到头来什么也没干成。
繁杂的诱惑和眼花缭乱的选择总是阻碍着我们正确思考，它们总在捣乱，以至于让我们效率低下。这个时候，我们一定要把这些干扰清除出去，集中精力做好一件事，才能更快、更有效地解决问题。
卓越的职场人士往往懂得专注于一项工作的重要性。彻底完成一项工作再开始另一项，这样才能提高效率。
世界上，最繁忙的地方可能要数只有10平方米的纽约中央车站问询处。每天那里都是人来人往，匆匆的旅客都争着询问问题，都希望能够立即得到答案。
对于问询处的服务人员来说，工作的紧张与压力可想而知。可柜台后面的那位服务人员看起来一点也不紧张。他身材瘦小，戴着眼镜，一副文弱的样子，却显得那么轻松自如、镇定自若。
在他面前的旅客，是一个矮胖的妇人，头上扎着一条丝巾，已被汗水湿透，表情充满了焦虑与不安。问询处的先生倾斜着上半身，以便能倾听她的声音。“是的，你要问什么？”他把头抬高，集中精力，透过他的厚镜片看着这位妇人，“你要去哪里？”
这时，有位穿着入时，一手提着皮箱，头上戴着昂贵帽子的男子，试图插话进来。但是，这位服务人员却旁若无人，只是继续和这位妇人说话：“你要去哪里？”
“春田。”
“是俄亥俄州的春田吗？”
“不，是马萨诸塞州的春田。”(www.xing528.com)
他根本不需要行车时刻表，就说：“那班车是在10分钟之内，在第15号站台发车。你不用跑，时间还足够。”
“你是说15号站台吗？”
“是的，太太。”
女人转身离开，这位先生立即将注意力转移到下一位客人——戴着昂贵帽子的那位男子。但是，没多久，那位妇人又回头来问一次站台号码。
“你刚才说是15号站台？”
这一次，这位服务人员集中精力在下一位旅客身上，不再管这位头上扎丝巾的妇人了。
有人请教那位服务人员：“能否告诉我，你是如何做到并保持冷静的呢？”
那个人这样回答：“我并没有和公众打交道，我只是单纯处理一位旅客。忙完一位，才换下一位。一整天里，我一次只服务一位旅客。”
世界上最可怕的人就是认真的人，你也能像这位服务人员一样专注于自己的目标，不受任何东西干扰吗？要想经受住外界的诱惑，需要疯狂般地锁定自己的目标，决不改变，并不断告诫自己——专注！专注！你就接近成功了！
狼在捕捉猎物的时候，会把所有的精力集中于捕猎的目标上。它们瞄准猎物，不达目的绝不轻易罢手。狼的这种专注精神，使它一次次地获得猎物。
孔子在其博大精深的儒家学说里，曾提到“逐二兔，不得一兔”，其意为追逐两只兔子，你连一只也得不到。原因是目标分散，精力与体力分散，结果就是零。
有人曾经问拿破仑，打胜仗的秘诀是什么。拿破仑回答道：“就是要在某一点上集中最大优势的兵力。”这句话其实也道出了集中精力对于成功的重要。
所以，成功的关键不在于你涉足了多少领域，而在于你是否能够在某一方面无人可及。而要真正做到这一点，就需要深入某领域，定位一种适合的职业，然后彻底地排除外界和内心的干扰，聚焦、聚焦再聚焦，专注、专注再专注，那么就一定能够获得成功。
提升工作效率指南
要想实现最终的目标，工作过程中就要学会对一切干扰说“不”。
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