寻回自然之乐，重拾与生俱来的温暖

人在功成名就之时，最可怕的莫过于失去生活的朝气，心态开始“老化”。有不少人随着年龄的增长，事业的稳定，就对什么都不感兴趣了，他们不肯再投入自己的热情和精力，总是持一种勉强应付了事的态度，工作没了往日的积极，生活没了往日的活力，爱情没了往日的激情，下班后除了不得不去的应酬，就在沙发上一窝，一天天的大好时光，就这么打发过去了。

如果真的就这样无声无色地过了一生，即使财富积累得够多，心灵也是一片虚空。打开屋门走出来，享受生命中平凡的快乐吧！

《飘》的作者玛格丽特·密切尔当年是《纽约时报》的一位版面负责人，她每天应付的就是应接不暇的稿件，对其挑选，组合，排版，一天到晚工作总是满满的，心中的厌倦感与日俱增。

她非常重视自我形象，请专门的形象设计师为她设计，尽管在大家的眼中她确实是个既漂亮又能干的女强人，可她总认为自己身上似乎少了一些东西，却又不能把它确切地说出来，因而对生活也开始丧失兴趣。

在一位朋友的苦心开导之下，她犹豫再三决定休整一下，外出度假，地点就在科罗拉多大峡谷。

当她度假归来后，她的同僚们发现她比起以前看起来像是换了一个人一样——一天到晚总是轻松愉快的，也不再浓妆艳抹，专门的设计师也取消了。而她的形象却似乎更加光彩照人，一种平淡自然的味道总伴着她。

大家向她打听到底发生了什么事促使她改变，她微笑着说：

“我是带着一种失望的心情去度假的。可当我一下飞机看到那峥嵘荒凉的群山、苍茫辽阔的大地时，我的心一下就感动了。我似乎又做回了以前的那个乡下姑娘，肆无忌惮地跑来跑去，一切的一切对我来说都是那么新鲜有趣。

“我光着脚在河边抓鱼，与朋友一起驾车打猎，每天可以睡到自然醒，没有任何禁忌需要遵守，甚至我还蓬头散发地跑来跑去，我以为那样的形象才最和谐，因为这与大自然贴得最近，这就是风度。”(www.xing528.com)

试一下自助旅行，到青山绿水间度过自己的闲暇时光，与陌生的外界相对，绝对能够培养自律、训练自信，感觉到生命的完整。只有更多地感受生活形态，才能明白自己真正适合什么样的生活。在与大自然近距离的亲密接触中，我们的心灵将愈加健康而自由。

也许你会说自己工作上正是吃紧的时候，根本没有时间也没有办法抛开手上的事情远行，那么，我们可以换一种方式，来偷浮生半日闲。

工作并不总是必要的，很多时候，你应该学会享受休闲。比如，说在假日的公园，坐在藤椅上，目送蝴蝶翩翩飞过，透过头顶茂密的树冠仰望着蓝蓝的天空。这一切都很平常，却是如此美丽、如此熟悉。你也可以陪家人或约朋友一起去享受那份惬意，欣赏万物，畅谈梦想。那一天，你们什么都不要做，只管尽情放松。

为自己作个计划，清理掉不必要的应酬。周末随便逛逛街，和朋友小聚畅谈。或者将两天的休息时间全部用来睡觉、看书、和家人相处，哪怕是发呆都行。每个月争取去郊外走一走，和老朋友、老同学聚一次；尽量按时下班，买菜回家去慢慢做、慢慢吃；晚上不上网，少看电视，能和家人一起出去散散步的话，就一定不要错过。

在忙碌的生活中，即使只有一小段的安适，也可以给自己的身心一个放松和喘息的机会，这是你善待自己、自我缓释压力的一件“法宝”。可别欠身体太多，等身体负债累累时，一切都追悔莫及了。

能够将我们从一成不变的疲惫中拯救出来的，除了阳光微风、新鲜的空气，还有来自我们内心的活力之源。平时多与更年轻的人交往，了解他们的想法，帮助他们解决工作、生活中的难题，并积极参加青年人举办的活动。这样，你就会和他们加深理解，也会使自己变得更年轻、活泼。

另外，随着年龄的增大，我们做事时理性的成分越来越多，凡事都在头脑中形成了该做或不该做的固定观念，这样条条框框太多，反而失去了生命的活力。所以我们要加强学习，不断吸收新的养料，跟上时代的步伐。偶尔也要违反自己的理性，“放纵”一下自己。

当我们在细细感受外部世界的同时，才能更清晰地倾听到自己内心的声音，从而达到自我减压的目的。