接纳不完美的自己

我们每个人都不是完美的，只不过拥有阳光心态的人，懂得接纳自己。接纳自己，是指个体对自身所具有的特点持一种积极的态度，能首先看到自己的优点，同时坦然面对自己的缺点，不因优点而骄傲，也不因缺点而自卑。这样的人与自己为友，积极、乐观、充满阳光与自信。

不懂得接纳自己的人眼睛只盯着自己的缺点，忽视甚至敌视自己内心的需要与感受，他把自己当做敌人，与自己进行一个人的战争。这样的人，久而久之就变得敏感、脆弱、自卑、自责和沮丧，严重的还会产生心理问题，从而影响正常的工作和生活。

美国一名电车车长的女儿叫做凯丝·达莉，从小就喜欢唱歌，梦想做一名歌唱家，但是她的牙齿长得很难看。

一次，她在新泽西州的一家夜总会演出时，她总想把上唇拉下来盖住丑陋的牙齿，结果洋相百出。演完之后，她伤心地哭了。正当她哭得伤心的时候。台下的一位老人对她说：“孩子，你很有天分，坦率地讲，我一直在注意你的表演，我知道你想掩饰什么，你想掩饰的是你的牙齿。难道长了这样的牙齿一定就丑陋不堪吗？听着，孩子，观众欣赏的是你的歌声，而不是你的牙齿，他们需要的是真实。张开你的嘴巴，孩子，观众看到连你都不在乎你的牙的话，他们就会对你产生好感。再说了，孩子，说不定那些你想遮掩起来的牙齿，还会给你带来好运呢。”

凯丝·达莉接受了老人的忠告，不再去刻意掩盖自己的牙齿。从那时候起，她一心只想着自己的观众，她张大嘴巴，热情地唱着。最后，她成了电影界和广播界的一流明星。后来，甚至许多演员还希望学她的样子。

我们每个人都有自己的长处与短处，但是我们却常常如同凯丝·达莉一样，眼中只看到自己的不足，陷入自卑之中。也许我们在他人看来，已经是很幸福的人。并不是别人接纳不了我，而是我们自己并没有接纳自己。况且，即使别人不能接纳我们，我们就更不能排斥自己了。如果要想别人接纳我们，就要首先从自己接纳自己开始。

被接纳并不是指一个人必须要有突出的优点、成就或做出别人所希望的改变。自我接纳是人天生就拥有的权利。试想，如果一个人对自己都不接纳，不敢正视自己的问题，他又怎么能引导自己向上，又怎么可能成长呢？可见，自我接纳是一个人健康成长的前提。

然而，在生活中，的确有一些不接纳自己的人，常会把很多精力消耗在自我否认和排斥上，带着许多对自己的不满、失望，甚至否认和拒绝，正如心理学家艾利斯所说：“一个人经常不由自主怀有一些自我否定的想法和感觉，产生一些自我否定的行动。这样做非常容易，根本没有困难。”善待自己、善待生命本来是生命的基本要求，但在人类身上反而变成了一种难得的品质，这的确是一件非常奇怪的事情。(www.xing528.com)

“金无足赤，人无完人。”世界上没有十全十美的东西，没有完美无缺的人。即使再好的东西，总有一些地方比不上其他东西，即使再高尚的人，也有自己的弱点。

有些时候，自己的缺点与不足却可以成就别人，也可以成就自己，只要利用恰当，就可以化弊为利。

在海外华人中，李小龙被誉为“功夫之王”，足见其武功十分了得，但是李小龙练武前却有先天性缺陷。

李小龙是近视眼，所以必须戴着隐形眼镜。对此，他坦诚地说：“从小我就近视，所以我从咏春拳学起，因为它最适合做贴身搏斗。”除此之外，李小龙的两腿不一样长，右腿比左腿短，但是他并没有为此难过，而是充分发挥两腿的特点，他用左腿专事远踢、高踢，如狂风扫落叶；用右腿专事短促的阻击性踢法或隐蔽性踢法，近身踢腿如发炮。同时，两腿的不一致使他摆出的格斗姿式优美别致，独具特色，成为一种武功流派的典型。

如果无法改变自己的不足，就去接纳自己的不足，包容自己的不足；如果无法克服自己的不足，就去适应自己的不足。这样，我们才能踏踏实实、不骄不躁、稳稳当当地工作和生活。

无论自认为做了多少不合适的事，有多少不足，从现在起，停止对自己的挑剔和责备，要学习站在自己这一边，维护自己生命的尊严和价值。要正视自己的不足，也要允许自己犯错，因为无论做错了什么，我们都能从中吸取教训，并不再犯类似的错误。我们不妨以建设性的态度和方法来对待自己的弱点和错误，不妨试着接纳不完美的自己。