对于每一个人来说，工作与家庭生活都是人生的两大支柱，缺一不可。然而，有时候这两个支柱常常存在许许多多的矛盾。其中矛盾的焦点就是把工作带回家，以至于让工作影响了家庭生活。
要想做到工作是工作，生活是生活，不互相影响，关键就在于把工作完成在办公室，把问题解决在回家之前，不把工作带回家。
不把工作带进家，就等于把工作的烦恼关在了门外，这样可以让家庭生活更加和谐，更加快乐，这样反而更有助于推动彼此的工作。有研究表明，在当今社会，25%~40%的人认为工作压力太大，有56%的配偶也因此跟着倒霉。心理学家认为，压力就像一种传染病，极具传染性，很容易就会破坏婚姻生活。如果协调不好，家庭成员之间早晚会有产生对抗的一天。
30岁的王新在一家IT企业做部门经理，工作压力很大。他心情好的时候，是全世界最好的丈夫、最好的爸爸。但只要工作压力一大，或者和同事、上司出现矛盾，回家后就会拉长着脸，很小的事都会暴跳如雷，仿佛变了个人。
一次，由于同事的工作失误，他也连带着受到了批评，为此，他心里很窝火。下班后，王新板着脸去幼儿园接女儿。孩子见到爸爸很高兴，撒娇要他抱，他憋不住大吼一声：“爸爸累，自己走！”女儿惊异地盯着他，一脸要哭的样子。
回到家，一眼看见妻子正在上网斗地主，一句问候的话都没有，饭也没做，他不由得生起气来，就说自己要用电脑，还将妻子数落了一顿，然后一把抢过了电脑。妻子不甘示弱，很快，两个人就大吵起来。
工作是工作，家庭是家庭，把工作上的不良情绪带回家里，无来由地对家人一通发泄，除引发口舌之争，激化矛盾，别无他用。
人在职场，身不由己，总会遇到不如意的事情，对于这些事情，我们最好不要带回家，否则很容易因为芝麻绿豆一样的小事，引发一场无谓的争吵，影响家庭生活。家应该是最温暖的地方，不是你发泄情绪的“出气筒”，千万不要让工作中的问题破坏了家的和谐。
美国女作家托尼·莫里森少年时代家境贫困。她从12岁开始，每天放学后，就要到一个富人家里打几个小时的零工。
一天，她因工作的事向父亲发了几句牢骚。父亲听后对她说：“听着，你并不在那儿生活。你生活在这儿，在家里，和你的亲人在一起。在那里你只管干活就行了，然后拿着钱回家来。”(www.xing528.com)
从父亲的这番话中，她领悟到了人生的四条经验：一是无论什么样的工作都要做好，不是为你的老板，而是为你自己；二是把握你自己的工作，而不让工作把握你；三是你真正的生活是和你的家人在一起；四是你与你所做的工作是两码事，你该是谁就是谁。
从那以后，莫里森又为形形色色的人工作过：有的很聪明，有的很愚蠢，有的心胸宽广，有的小肚鸡肠，但她从未再抱怨过。
现今社会节奏很快，为了给自己生活多一份保障，家庭里的很多成员都把时间花在了进修或工作上，因此相对来说跟家人在一起的时间就减少了。在这种情况下，每个人都应该积极争取与家人相处的机会。
家是你温暖可靠的后方，我们应该用心呵护它。当你工作了一天之后，就不要再把工作带回家，让问题陪你“过夜”。当你打开家门的时候，就应该把工作拒之门外，带着一份好心情进门。这意味着你可以在家庭的温暖中得到充分的休息，那么第二天你才能用全新的姿态投入到工作中去。
一定不要做一个“24×7”工作的可怜虫。工作永远没完没了，完成了第一个任务，还有第二个、第三个。做不完的事，宁可在公司加班做完，也不要把问题带回家。下班之后，就应该立即转换角色，彻底地忘掉工作的事情，尽情享受温暖的家庭生活。这不是说你不敬业，而是说，工作业绩与工作时间未必成正比，延长工作时间只不过是解决问题的笨法子。好好休整，才能好好工作！
【日事日清工作箴言】
1.把应酬结束在家门外，把爱带回家。
2.家人需要安居，需要温饱，需要钞票，但更需要关心，需要拥抱，需要爱！
3.不要在晚上反思一天的工作，那只是在浪费你的宝贵精力和时间。
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