中国女子马拉松领军人物李芷萱与李国强的对话

李芷萱中国女子马拉松领军人物

李国强马拉松教练

李芷萱，您能否简单介绍一下您与跑步，与马拉松结缘的过程？

李芷萱：2017 年，我第一次参加了上海马拉松，发现自己能取得不错的成绩，意识到自己可能是有潜力的。所以在那以后，我就转向了马拉松项目，希望自己在针对性训练以后能取得更好的成绩。

李教练觉得李芷萱能够在中国女子马拉松拔得头筹最大的优势在哪里？

李国强：她身高在一米七左右，体重也比较轻，而且我看过她两次比赛，步幅也很大，本身身体条件是不错的。而且她身上有一股拼劲，日常训练很刻苦，能完成教练布置下去运动量比较大的训练任务。虽然一开始李芷萱是1500 米和5000 米项目的选手，为了提升体能，她有一次和另一位马拉松选手一起训练，我发现她的心肺功能很好，是马拉松项目的苗子。2016 年开始，她就正式转向了马拉松。后来的多次半马全马比赛中，她能够战胜黑人选手，也让我进一步看到了她的潜力。

能否谈谈您特别难忘的一次跑步经历？

李芷萱：因为以前我是跑1500 米和5000 米项目，在转向马拉松项目以后，我对自己的能力是有怀疑的。所以每次看到自己在训练中的进步，我都发自肺腑地感到开心。如果是正式参加比赛，我能够跑出比较好的成绩、甚至拿到名次，更会感觉自己的努力、教练的培养、斯凯奇品牌的支持在那一刻有了回报。最难忘的一次经历，应该是我2019 年3 月参加名古屋女子马拉松跑出了2 小时26 分15 秒的成绩，我第一次感觉自己离奥运会那么近，在那之前我甚至都没想过奥运会。

作为“90 后”的专业跑者，您认为新一辈的跑者在对待跑步的观念、方法和心态上与之前的跑者有何不同？

李芷萱：平时一直有听到教练跟我们说，他们当年是怎样训练的、对成绩又有着怎样的追求……我觉得他们身上有一股拼劲、冲劲、狠劲，这在我们这代人身上是比较少见的，包括我自己。

作为专业的跑者，你对跑步装备有什么样的建议？

李芷萱：我自己穿的是斯凯奇给我定制的竞速鞋，都挺好看的。斯凯奇的鞋子最大的特点就是轻，而且鞋底特别耐磨。之前我看到有测评说这款鞋子能走600—800 千米，我是很不服气的，因为我之前的一双鞋穿了一年多，起码走过4000 千米，还是能继续穿的。(www.xing528.com)

两位是怎样与斯凯奇如何结缘？为什么会选择彼此？

李国强：大概七八年前，马拉松还没有成绩的时候，斯凯奇就找到了我们，向我们提供运动装备。等到我们开始有一些小成绩了以后，斯凯奇就提出针对高水平运动员的专项培养。从那以后，不论是国内国外比赛，对不在我们训练计划内的比赛斯凯奇也会提供赞助。就是在我们双方多年的合作下，我们能够建立起相互信任的长期合作伙伴关系。

李芷萱：我对斯凯奇的印象也是，从一开始我就是穿着斯凯奇提供的运动装备训练的，后来在我训练空余的时候也会去参加斯凯奇线下训练营。我觉得自己和斯凯奇有点相似，因为我正式转向马拉松项目没有很长时间，斯凯奇的竞速鞋产品也不长，我们都处在不断努力进步的过程中。

GO RUN 系列

2012 年，马拉松传奇人物梅伯·柯菲斯基（Meb Keflezighi）穿着第一代GO RUN 创造了马拉松史上的里程碑时刻。2019 年斯凯奇推出最新一代GO RUN 7：采用“足心着地”M-strike 科技，加快每一步前进的速度，同时升级了HYPER BURST 轻质中底材质，重量更轻，同时带来更好的缓震及更快的响应回弹速度。2019 年，GO RUN 7 Hyper 在《Outside》发布的“2019年夏季买家指南”中被评为“年度最佳路跑装备”。2020 年，斯凯奇运动将推出GORUN Speed Elite 跑鞋，将是其在跑鞋市场的又一重大突破。

运动员中，有您视之为“榜样”的人吗？TA 身上什么特质或精神打动了你？

李芷萱：埃鲁德·基普乔格的自律，在我看来是很难有人超越的。大迫杰，在打破日本纪录后决定去非洲训练，在这样的压力下他能做出这个决定让我特别佩服。

许多人聊起跑步，就会想到村上春树的那本《当我谈跑步时我谈些什么》。村上自己也坚持长跑30 多年了，每年会参加一次马拉松。有人向他表示钦佩：“你真是意志超人啊！”但村上认为，跑步和意志没多大关系。您认为呢？

李芷萱：我觉得村上的意思可能是，跑步本质和人的思想更相关。跑步的时候人的身体肯定是逐渐疲惫的，如果你的思想也很“累”，那你会感觉越来越累，但如果你的思想是“轻松”，尽管身体很“累”，你也会感受到由内而外的“轻松”。

随着人们对健康意识的提升，越来越多的人正在形成跑步的习惯，有许多App 辅助跑者训练，也有各种跑团，您自己会借助这些新的工具，加入这些跑者社群吗？您对“萌新”跑者在提升自己上又有什么建议？

李芷萱：我知道，但我自己并不会用那些App。我的手表是最简单的、只能看时间的款式，也不会去连上手机App。跑团我也是有听说的，像斯凯奇上海训练营、广州训练营这样的。我对广大跑者的建议是，要找到专业教练先去学习一些专业知识，再找到适合自己的训练方法。不能去盲目追求速度、追求动作，要根据自己的身体状况、力量、节奏找到最适合自己的。