【摘要】：＂据此，沙哈尔从汉堡里总结出了4种人生模式：第一种模式是＂享乐主义型＂。即及时享乐、出卖未来幸福的人生模式。第二种模式是＂忙碌奔波型＂。比喻成汉堡，就是那种既不美味吃了还会影响日后健康的汉堡。第四种模式是＂幸福型＂。比喻成汉堡，就是那种又好吃又健康的汉堡，这类人才是真正幸福的人。练习二你现在的人生属于哪种模式基于沙哈尔的＂幸福的汉堡模型＂，反思你目前的人生属于哪种模式？
幸福大师沙哈尔说：＂一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。＂
第一种模式是＂享乐主义型＂。
即及时享乐、出卖未来幸福的人生模式。比喻成汉堡，就是那种口味诱人但却是标准＂垃圾食品＂的汉堡。吃它等于是享受眼前的快乐，但同时也埋下未来的痛苦。
第二种模式是＂忙碌奔波型＂。
即牺牲眼前幸福、追求未来幸福的人生模式。比喻成汉堡，就是那种口味很差、里边全是蔬菜和有机食物的汉堡。吃它可以使人日后更健康，但会吃得很痛苦。
第三种模式是＂虚无主义型＂。
即既不享受眼前的事物也不对未来抱期许的人生模式，这类人对生活已丧失了希望和追求。比喻成汉堡，就是那种既不美味吃了还会影响日后健康的汉堡。
第四种模式是＂幸福型＂。(www.xing528.com)
即既能享受当下所做的事又可以获得更美满未来的人生模式。比喻成汉堡，就是那种又好吃又健康的汉堡，这类人才是真正幸福的人。
练习二 你现在的人生属于哪种模式
基于沙哈尔的＂幸福的汉堡模型＂，反思你目前的人生属于哪种模式？为什么？
图7-1 幸福的汉堡模型
你目前的人生属于哪种模式？主要理由如下：
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