【摘要】：在2012年第5期《特别关注》杂志中有一篇《百年人生一首歌》的文章，文章说：百年人生像一首歌，如果不急不缓地唱完，按25年分，可分为起、承、转、合四个阶段：第一个阶段是＂起＂的阶段，这是人生的第一个25年，从出生到25岁，要长大成人，完成学业，步入社会，开始承担责任；第二个阶段是＂承＂的阶段，这是人生的黄金时期，要成家立业，生儿育女，孝敬父母，为社会做贡献。
在2012年第5期《特别关注》杂志中有一篇《百年人生一首歌》的文章，文章说：百年人生像一首歌，如果不急不缓地唱完，按25年分，可分为起、承、转、合四个阶段：
第一个阶段（1～25岁）是＂起＂的阶段，这是人生的第一个25年，从出生到25岁，要长大成人，完成学业，步入社会，开始承担责任；
第二个阶段（26～50岁）是＂承＂的阶段，这是人生的黄金时期，要成家立业，生儿育女，孝敬父母，为社会做贡献。
第三阶段（51～75岁）是人生＂转＂的阶段，从50岁开始，人生旅途到达中间点，像看戏剧一样，到了中场就要休息，转换到下半生来。重要的是要慢慢卸下身上的责任，多与大自然为伍，重新发现生活的乐趣和意义，更多地感受人生的快乐和意义。
第四阶段（76～100岁）是人生＂合＂的阶段，人到75岁以后，是为天年活着了，已渐渐夕阳西下，必以平和安逸为要，达至身心合一，天人合一的境界。
按照以上划分，人生百年都要经历成长期、奋斗期、收获期、安享期四个阶段。这与我们通常所讲的＂生老病死＂相比，更具有积极意义。
美国有一位百岁高龄的女性老人叫人瑞，一百岁了，却不是人们想象的白发苍苍，老态龙钟。她每天都要开车到社区附近转转，晚上还时不时地在家里举办舞会，招来四面八方的老人前来唱歌、聊天、谈诗、跳舞，尽享人生快乐。她说：＂人本来就应该是百岁以上，为什么大多数人活不到？就是纵欲过度，该睡不睡，总是放不下，所以折损了生命。＂(www.xing528.com)
像这位快乐老人一样，你能做到吗？
练习一 寻找你的幸福元素
表7-2
填写完上表之后，进一步分析：
在以上主要因素中，哪些因素是本人生阶段独有的？为什么？
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