韧性的心理特质及其积极影响

＂韧性＂是在逆境、险情、危机和失败中恢复过来的适应性特征及其从积极、成功、挑战中超越自我的心理优势。作为心理资本的＂韧性＂，不仅是指我们通常所理解的意志和毅力表现，更是指其表现出来的韧性特征并将其呈现出来。亦即不仅关注谁具有韧性，有哪些韧性，更关注韧性所具有的特征，对韧性进行有效测量、锤炼和开发。＂韧性＂包括＂意志力＂＂适应性＂和＂超越认知＂三个构件。

一是身处逆境和被问题困扰时，能够持之以恒，具有很强的＂意志力＂。

任何人在成功之前，都会遇到困难、阻力甚至失败。要最终获得成功，必须坚持到底。我们常常说，失败是成功之母，有时失败离成功就是一步之遥，如果你选择放弃，就是失去成功的机会。成功者不是因为比其他人运气更好，而是比其他人更加锲而不舍，能够坚持到底。失败者也并不是注定要失败，而是没有坚持到最后。

一位社会学教授在上课时给同学们出了这样一道题目：如果一件事的成功率是1％，反复尝试100次至少成功1次的概率是多少？备选答案有：10％、23％、38％、63％。经过十多分钟的热烈讨论，大部分人都选了10％，少数人选了23％，极个别人选了38％，而最高概率63％却无人问津。

教授没有对学生们的选择作任何评价，沉默片刻后，微笑着公布了正确答案：如果成功率1％，意味着失败率99％。按照反复尝试100次来计算，失败率就是99％的100次方，约等于37％。成功率应该是100％减去37％，即为63％。

顿时，全班哗然：一件事倘若反复尝试，坚持下去，它的成功率竟然由1％奇迹般地上升到了63％。由此可见，一个人如果有＂意志力＂，能够坚持不懈地做下去，成功自然是指日可待的。

网上曾流传这样一个励志公式：

1.01³⁶⁵＝37.8

0.99³⁶⁵＝0.03

这个公式是以一年365天计算的。1的365次方＝1，而1.01的365次方＝37.78343433289＞1。

＂1＂是指原地踏步，一年以后你还是原地踏步，还是那个＂1＂；1.01＝1＋0.01，也就是每天进步一点点，一年以后，你将进步很大，竟达37.78，远远大于＂1＂。

0.99的365次方＝0.02551796445229＜1。0.99＝1-0.01，也就是说，假如你每天退步一点点，你将在一年以后，只为0.02，远远小于＂1＂，已经被别人抛在了后面。

当然，现实行为不能像数学题一样计算，这里只是一个类比，虽然有些套用之嫌，但作为励志，其寓意却是十分深刻，能给我们很大启迪。

二是无论顺境还是逆境，都能够快速＂复原＂，具有较强的＂适应性＂。

一个具有韧性的人，不仅能够从逆境中快速恢复，而且在顺境时也能够快速复原，适应＂大起大落＂的变化，既不会因为＂大起＂而得意忘形，也不会因为＂大落＂而悲观失望，时刻保持清醒头脑，决不因此迷失方向。

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桑兰曾在中国体操队享有＂跳马冠军＂的美称，并获得过多项荣誉，但她却意外地在1998年的体操练习中失手，一下子由运动健儿变成了瘫痪的残疾人。面对几乎是灾难性的人生遭遇，她没有悲苦、沮丧、消沉，而是坚毅地去开辟新的道路，并很快走出了人生低谷。

1999年1月她成为第一位在纽约时代广场为帝国大厦主持点灯仪式的外国人；1999年4月荣获美国纽约长岛纳苏郡体育运动委员会颁发的第五届＂勇敢运动员奖＂；2000年5月点燃中国第五届残疾人运动会火炬；2000年9月代表中国残疾人艺术团赴美演出；2002年9月，加盟世界传媒大亨默多克新闻集团下属的＂星空卫视＂，担任一档全新体育特别节目《桑兰2008》的主持人。她同时被北京大学新闻与传播学院新闻系破格免试录取，就读广播电视专业；2007年7月大学毕业后，一直积极从事与体育相关的报道工作，于2008年担任北京奥运官方网站特约记者……

这个告别了自己心爱的体操训练场的女孩，凭借自己顽强、乐观、勇敢的心理优势，以自己非凡的意志力和适应性感动着整个世界！

三是在遭遇挫折和失败后，能够获得成长和新生，具有＂超越认知＂的能力。

遭遇挫折和失败之后，不仅能够快速＂复原＂，而且还能够超越认知，实现自我超越，这是最高＂韧性＂的心理资本水平。

＂平生四辱成就曾国潘＂就是一个经典的案例。

曾国藩曾在给弟弟曾国荃的一封家书中特别谈到了自己一生中最难忘的四次教训。他在信中说，自己30年来宦海浮沉，一辈子失败不如意的事情很多，但主要有四件事，使他终生难忘。

第一件事是：道光十二年，到湘乡县考秀才，在应试中被主考官当众斥责，说他写的文章文理不通，秀才没考上。第二年，他再次应县试，仅中背榜（末名）秀才。这对自己文才甚为自负，恨不能与韩愈、柳宗元同代以分上下的曾国藩来说，无疑是巨大的打击。

第二件事是：咸丰元年，已是翰林的曾国藩在进朝时，为了配合说明情况，他还画了一幅图，由于他不会画画，这张画竟画得丑陋不堪，引起满朝大臣嘲笑。

第三件事是：咸丰四年曾国藩在岳州的靖港兵败。当时，他要跳水自杀殉国，幸亏被他的幕僚章寿麟救起，狼狈逃回后搬到城南高峰寺小住，遭到江西全省官绅的鄙夷和耻笑。

第四件事是：咸丰五年，他领着湘军在九江兵败，石达开总攻湘军水营，火烧湘军战船100多艘，曾国藩坐船被俘，后来他硬着头皮逃到江西，又弹劾了江西的巡抚、按察使；第二年当他被围困南昌时，江西省的官绅人人都幸灾乐祸。他与江西官员的关系，更是到了几乎没有一个人能容得下他的地步。曾国藩形容自己当时的处境困窘是：一听到春 风的怒号，心就要碎了。后来他的老乡王闿运写《湘军志》时说：＂曾国藩在江西实在悲苦，现在想来，仍让人忍不住流泪。＂

曾国藩在信的末尾对弟弟说，我平生的长进全在受挫受辱的时候。所以我现在虽然侥幸成了大名人，也不敢自诩为有本领，更不敢自以为是。

由此可见，要想立不世之功，成不世之业，离不开＂坚忍＂二字。曾国藩由＂四辱＂而超越，是一种通过超越认知，实现更高价值的人生成功。

任何人的成功都是从磨炼中得来的，有道是＂经历是人生的最大财富，经历中的磨难更是财富中的财富＂。挫折和失败不是人生的＂意外＂，而是成长中的必然，是上帝对一个人走向成功最为珍贵的馈赠。