掌控情绪，懂得自我控制

自控力是一种精神力量，自控力有强弱的区别，自控力强的人往往能够圆满完成看似难以完成的工作任务，自控力弱的人则正好相反，即使只是做简单的事情，他们也会难以坚持到最后。要想修炼强大的自控力，坚强的意志是必不可少的。

吴芸在一家公司做行政文员，初涉职场，她还是一个非常专心和尽职的员工，而且她也有自己的职业理想：希望通过两三年的努力，成为部门的主管，然后进入公司的中层管理岗位。

开始的半年，公司领导挺看好她。可是，在多少有些单调的工作中，她渐渐有了一些变化，有些变化就连她自己也没有觉察到。

以前，她每天早早地来到办公室，自觉地整理好办公桌，然后开始一天的工作，面对各种事务，她按照轻重缓急安排后，同事们才陆续来上班。然后，她将一些需要协作的事务跟相关同事进行沟通。如果有时间，她还会学习相关的专业知识，或者了解公司的业务情况。每天她都过得很充实，也很忙碌，从来没有耽误过领导交办的事情。但是，不知不觉中，她发现自己的工作节奏慢了下来。早上按时来到公司，她会收拾一下办公桌，接着泡上一杯茶，然后打开电脑，接收各类文件，中间顺便浏览一下微博，看看有什么新鲜的八卦新闻，然后加入转发或者跟同事讨论一小会儿，最后看看新闻。中间有同事过来咨询，她又会不自觉地与同事讨论下新闻事件。就这样，半天时间剩下不多了，赶紧做事情吧！正准备开工，领导就打电话过来催问前天交代给她做的事情，吴芸这才想到领导交代的事情她还一点儿也没做呢，就这样，她常常无法按期完成工作。次数一多，吴芸在领导心目中的印象便发生了变化，她对自己的工作状态也很不满意，以前井井有条的工作习惯也不见了。

我们分析吴芸上午的工作就会发现：吴芸在本应该工作的时间里却干了太多与工作无关的事情。吴芸所缺乏的就是专注于工作的意志力，初涉职场时的专心致志已经慢慢离她远去，吴芸的自控力就慢慢下降了。

吴芸自己开始意识到自身变化时，便主动地找到了主管，诉说了自己的苦恼，希望主管能够给自己一些帮助。其实，主管已经看到了吴芸的变化，正想和她谈谈，便和她聊了起来。(www.xing528.com)

其实，吴芸当初的工作规划和理想没有改变，她只是在职场中缺乏足够的意志力来控制自己。主管根据吴芸的情况，给了她一些建议：每天计划好自己的时间，在工作安排好之前不得聊天，更不能在上班时间浏览新闻和微博；给自己确定明确的工作目标，并且天天检查落实的情况。

自那以后，吴芸开始按照主管的建议去刻意地约束自己，每天上班尽量提前半小时到岗，因为每天早上领导需要各种材料，提前到岗可以让自己做事更加从容。在上班时间尽量不看新闻，不看微博，绝不在上班时间内转发或者写微博。和同事只聊工作业务方面的事情，尽量不聊八卦，在工作任务完成之前绝不聊天。

针对自己制定的这些“纪律”，吴芸每天努力遵守，每天下班前还反思一天的工作情况，慢慢地，吴芸又能按时完成工作任务了，她又回到了初入职场的激情状态。

两年后，部门主管得到提拔，吴芸也因为工作业绩突出，接任主管一职。

职场中的各种小阻力总是在不经意间影响着我们的职场表现。人与人在交往的过程中，往往会互相影响，不是别人影响你，就是你影响别人。这时候，应该学会自我控制。让自控力在职场中发挥积极作用。因此，要想在职场中获得成功，就一定要让自己的好习惯去影响别人，而不要受别人坏习惯的影响。