【摘要】：1）有效表达应注意的事项有效表达的基本原则①记住开场白和结论，不要看稿子。⑥双手的高度保持在腰际，手势要自然，身体不要僵硬。⑩音调的高低要有变化，以突显重点。非口语表达应有的正面讯息非口语表达可丰富表达内容，加强表达效果。2）表达时应避免的事项①僵硬的身体姿势，如身体僵硬、双手紧握在前；身体僵硬、双手紧握在腰后。③身体摇晃不已、单脚着地抖动或者双手插进口袋。⑦嘴唇紧绷，下巴肌肉紧缩。
1）有效表达应注意的事项
（1）有效表达的基本原则
①记住开场白和结论，不要看稿子。
②站上讲台时要气定神闲、有权威感。
③正式讲授之前暂停一会，眼光在学员身上扫视一遍。
④在学员中选几位友善的面孔，开始讲课后保持微笑。
⑤和学员保持良好的视线接触。必须看笔记本上的重点提示时，先暂停说话，低下头，看好之后抬头，再继续说话。
⑥双手的高度保持在腰际，手势要自然，身体不要僵硬。
⑦要面对学员，不要背对他们。
⑧重要的地方，说话速度要放慢。
⑨适度的暂停，好让学员消化听到的内容。
⑩音调的高低要有变化，以突显重点。
句子要短，一口气说一句话。
做你自己，充分发挥自己的个性，呈现出特殊的个人风格。
结束时明确地让学员知道，然后稳步走下讲台。
（2）非口语表达应有的正面讯息
非口语表达可丰富表达内容，加强表达效果。
①脸部——随时准备倾听；微笑；嘴部放松。(https://www.xing528.com)
②眼睛——良好的视线接触（照顾全场）。
③头部——直立；上下点头。
④手势——自然展开；动作在腰部以上。
⑤身体姿态——自然放松；平衡站姿。
⑥声音——抑扬顿挫。
2）表达时应避免的事项
①僵硬的身体姿势，如身体僵硬、双手紧握在前；身体僵硬、双手紧握在腰后。
②身体僵硬、双手紧握着讲台；身体僵硬地斜靠着讲台。
③身体摇晃不已、单脚着地抖动或者双手插进口袋。
④无目的地移动双脚，走来走去。
⑤不由自主地敲击讲台。
⑥盯着稿子或天花板看。
⑦嘴唇紧绷，下巴肌肉紧缩。
⑧缺乏视线接触或只做局部接触。
⑨手遮着嘴，玩弄指挥棒或者铅笔。
⑩声调平缓、单调、无强调感。
虚字词语，如“呃”“喔”“嗯”等不必要的口头禅。
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