提高效率的工作计划和休息技巧

导致工作效率低下的原因有两个在于我们自身：习惯拖延和同时处理多项事务。还有一个原因来自外部影响：过度工作。曾几何时，多做工作的唯一办法是尽可能长时间地待在办公室里。而今，得益于科技的发展，我们能够在任何时间、任何地点工作。我们知道有很多人变成了工作狂，以致除了工作，生活的其他内容反而成为累赘。有效率地工作不仅仅是采用一系列时间管理技巧。高效率是一种可以习得的思维模式。具体而言，你可以做出如下努力：

·“事先计划”，而不是“直接去做”。虽然你很可能对此有偏见，认为行动对于推动事态发展更有价值，但如果你能花点儿时间做一些工作计划的话，工作会更有成效。在一天的开始或结束时抽出10～15分钟时间做计划。

·诱导自己进入状态。有时我们必须设定自己，让自己默认一个项目已经启动了。我们习惯拖延的原因是，某个项目看起来过于庞大艰难，以致内心产生了怠惰。想出几个已经完成的步骤，这会提醒你项目已经取得了一些进展。

·培养习惯，而非只是设定目标。虽然目标是很有价值的，然而，如果把它们变成习惯和规则，你将更快实现目标。请记住：同样的时间，同样的地点。(www.xing528.com)

·如何做到事半功倍？关于工作效率有一个悖论：事实上，安排休息时间会让你更高效。不要把自己拴在办公桌前。定时起来休息一会儿。给大脑一个放松的机会，它会找到解决棘手问题的明晰方案。

延长工作时间，或者更加卖力，都不是提高工作效率的好办法。以上这些方法才是行之有效的。