认识身体运动的基本规律

认识运动是一个辩证发展的过程，从实践到认识，从认识到实践，实践、认识、再实践、再认识，认识运动不断反复和无限发展。认识运动经过两次飞跃，一次是从实践到认识的过程，另一次是从认识到实践的过程。

1.认识运动的第一次飞跃

认识运动的第一次飞跃，即是从实践到认识的飞跃，其中涉及两种认识——感性认识和理性认识。

感性认识是认识的初级阶段，是指人在实践基础上，由感觉器官直接感受到的关于事物的现象、事物的外部联系、事物的各个方面的认识。感性认识包括感觉、直觉和表象三种形式，突出特点是直接性，它以生动的形象反映外部世界，但并没有深入到事物本质的认识。

理性认识是指人借助抽象思维，在概括整理大量感性材料的基础上，达到关于事物的本质、全体、内部联系和事物自身规律性的认识。理性认识包括概念、判断、推理三种形式。理性认识是认识的高级阶段，具有抽象性、间接性，它以反映事物的本质为内容，达到一种深刻认识。(www.xing528.com)

2.认识运动的第二次飞跃

认识运动的第二次飞跃，即是从认识到实践的飞跃。认识世界的目的是为了改造世界，而这个过程需要科学理论指导，理论是行动的指南，没有正确的理论就没有正确的行动。理论对实践有依赖，即只有将理论运用于现实，产生巨大的物质力量，才能真正实现对客观世界的改造，也只有回到实践中，理论才能得以检验和发展。

3.认识的一般发展规律

认识发展的总过程“实践、认识、再实践、再认识”，不只是从实践到认识和认识到实践多次飞跃的总和，而且表现了认识过程的反复性和无限性，这两种特性表明人的认识过程不是封闭式的循环，也不是直线式的前进，而是螺旋式的曲折上升，这也是认识的本质和一般发展规律的体现。