【摘要】：管理者的工作，往往要求极高而且是静态的性质。这些紧张和压力，给管理者的身体造成了巨大的伤害，例如：呼吸速度加快；肾上腺素及其他荷尔蒙分泌增加；肝脏分泌的胆固醇会增加；部分主要肌肉血管会有收缩的现象；心跳加快，以增加血液的供给。以上这些情况都是在提醒管理者：必须要注意自己的生理健康。这是自主神经系统的本能反应，如果没有这种反应能力的话，人类恐怕在石器时代就已经灭绝了。
管理者的工作，往往要求极高而且是静态的性质。有时候，在身体极度疲惫的情况下，还不得不加班加点地工作；为了完成紧张的工作，甚至忽视了饮食；当员工在工作中碰到困难时，要承担起上司的责任；有时候，为了追求事业上的成功，往往照顾不到家庭；有时候可能要坐两个小时的地铁去上班，尽管厌倦了出差，但也不得不忍受；为了在上司面前表现得更好一些，给自己制造太多的压力。
这些紧张和压力，给管理者的身体造成了巨大的伤害，例如：呼吸速度加快；肾上腺素及其他荷尔蒙分泌增加；肝脏分泌的胆固醇会增加；部分主要肌肉血管会有收缩的现象；心跳加快，以增加血液的供给。
以上这些情况都是在提醒管理者：必须要注意自己的生理健康。这是自主神经系统的本能反应，如果没有这种反应能力的话，人类恐怕在石器时代就已经灭绝了。(www.xing528.com)
生活在石器时代的祖先们，首先要有这种本能的反应能力，才能在和野兽的搏斗中选择是逃亡，还是战斗。这与我们进行管理工作时所遇到的情况还有些不一样，例如：令人沮丧的会议、令我们讨厌的人、不公正的待遇、不合理的批评、在目标面前无能为力、不得不接受自己不感兴趣的工作……不过，这些跟野兽没有太大的区别，就算我们没有意识到，我们在身体上或者生理上也会有所察觉。
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